转的。希望对大家能有帮助。/:c02 事情是这个样子的：三个月从140斤减到110斤，两个月从110斤减到90斤，不反弹轻松达到85斤。顺便弱弱的说一下，我是故意减下来的，天生就是小瘦子的人毕竟是少数

冬季快速减肥法：让你在寒假轻松瘦身一年一度的寒假已经开始，如果这个期间把控不好，经常海吃海喝必定会难逃发胖的厄运。在冰冷的冬天，运动减肥似乎变得不太让人喜欢，那么有什么好的方法呢?下面小编为你介绍冬季

　　失眠，有时候是由于饮食的原因，如果睡前饮食不当，可能造成失眠。中医提醒，睡前饮食合理方能健康。以下，为大家指出，6种让你失眠的食物，睡前多吃让你睡不着。　　警惕导致失眠的六大食物　　1、咖啡因饮料

　　李冰冰自从走上国际大荧幕之后，身材明显看到变化，工作忙碌的她是如何保持好身材的呢?作为成功减肥的女明星对减肥有什么心得呢?下面小编就告诉大家李冰冰的减肥秘诀：李冰冰一日减肥瘦身食谱。帮助大家了解明

我是得意新人，这是我的第一个帖子。本贴绝非减肥广告贴，因为我未吃任何减肥药而半年减掉40多斤。并且热别献给我们亲爱的阿罗 。 我提倡的是健康稳当地减肥，不相信那些减肥药和快速减肥法，因为减得轻松，反

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减

寒假窝在家 每天 吃了睡 睡了吃· 体重上升 整个人肿了一圈· 计划和朋友们月底去厦门滴 我记得大一端午去凤凰的时候是我最肥的时候 照的照片

去年在得意上看到一美女都在朱医生那里拔罐减肥，两个月减了十斤，心里那个痒了，跃跃欲试。想到十一月要去青岛大吃大喝，于是干脆等到回来了再去，果然青岛就是个吃货必去的地方啊，回来一上称，132斤！！！给我

今天是10月10号，还有5天我就减肥整整4个月了，从最开始的162斤，到最轻时的129斤，减掉了33斤。 我原来的目标是减掉30斤，到132斤，因为我没结婚前基本就保持在这个体重，那时看上去也不

过了一个冬天爆肥了不少，主要是腰上的肉肉，现在都不么敢穿贴衣的T，怕~~朋友介绍下在5.31开始使用康宝莱减肥，效果还不知道，实话。只是听说效果好，细胞减肥法，看了他们的册子好像就是健康的减少摄入吧，

闺蜜跟我一样，属于胖妞~当然，我已经成功摆脱胖妞的行列了。不过这个闺蜜跟发狠，45天之内竟然减了10斤，从肥妞华丽转身为美妞，哎，不得不佩服哇！这个女人，真不简单哇！先来看看她的胖妞照：（这个时候我特

　　成熟女性之所以新陈代谢速度会减慢，主要是因为从25岁开始，她们每十年就会失去2～3公斤左右的肌肉(听起来还真有点恐怖)。简单地说，35岁时的你会比25岁的时候每天少燃烧掉100卡路里的热量。不过，

又开始减肥了，不停的减，不停的吃明天开始过午不食了，晚上郑多燕减肥操,坚持瘦到85J以下。2011年6月12日 晚19：46身高：155cm体重：51.7KG晚餐：木吃（原味普洱熟茶）运动：第八套广播

不会穿越的胖子，真是伤不起！还记得那个胖妞不？一个月前，还是个大胖子，一月之后，没想到就脱胎换骨了。之前说要跟大家分享一下减肥成功的小小心得，有兴趣的JMS可以继续往下看哦！贴上这张照片，也许有MM就

本人是标准胖妞一枚为了能让自己早点嫁出去痛下决心减肥恩 先说下自己的基本状况吧身高155cm 体重137 减肥是从2011.4.2开始的 到目前为止 体重为121 本人第一阶段的目标是110

蜂蜜是一种天然健康的美容减肥食品，虽然糖分很高但是热量很低，所包含的糖分还可以燃烧人体多余热量，起到减肥的作用。今天说的是蜂蜜和白醋在一起使用的蜂蜜白醋减肥法，下面就是这个蜂蜜白醋减肥法的具体方法：1

说到减肥，大家都认为要减掉身上的赘肉不是一天两天的事情，笔者虽然用过的方法不少，可是能瘦下来的时候比较少，现在小编就告诉你一种快速减掉肚子肥肉的方法。减肥开始啦！！吃低热量的食物1、醒来的第一件事是什

大家先看看以前我胖的时候吧~我在来告诉大家如何减肥。。3043340此胖妞正是我小学6年纪时想当年那时威风呀快130斤的大块头了如今风大一点我就能飘走了突然翻起自己小时候的照片找到了2张这个时候还不算

我每天照吃不误早餐：牛奶、稀饭、肉包子、咖啡（一瓶100G的咖啡我只能喝不到15天，喝了三年咖啡，量少了对我完全没有用）午餐：煎鱼、带鱼、黑木耳、包菜，米饭加餐：皮蛋一个、苹果一个晚餐：稀饭、苹果一个

最近都流行说三月不减肥神马神马伤悲的我是很胖我是很无聊所以我决定了找点事情做减肥是不是够无聊的啊哈哈我每天早上还是照常的吃昨天早上吃了一碗牛肉面+一个鸡蛋中餐和晚餐吃的是红豆绿豆汤（我加了几片百合）我