有没有在首义路附近想一起跑步的朋友啊……妹子最好咯！

看了好多帖子，前面都说的像是个人情况，最后都变成了给机构做广告，本人也减过肥，也做过微整形。说说自己的情况。首先减肥，之前体重不胖也不瘦，中等，产后抑郁多吃喂奶，165，的身高，长到140斤，再也没有

我想找人一起锻炼身体，沃尔玛周边！我是想去健身房，跑跑步，游泳！如果在理工大跑步也可以，就是考虑天气不好空气污染大！反正都可以！希望有几个伴，可以聊一下天！

自从生娃后就一直想恢复产前的身材，曾经试过各种方法，最后还是靠健身+合理饮食达成目标。从最初单纯的只是想减肥到后来健身习惯的养成，目标已经不太一样了，而过程中锻炼得更多的是自己坚持的毅力，控制力和承受

此贴无广告，请打广告者绕行。谢谢~一路心酸减肥，谢谢我的忠诚肉，我要跟你说再见/:q048:不是经常发帖，编辑的有点乱，凑合下吧。 减肥是毕生的功课，让这个喝凉水都长胖的我如何是好/:{其实

你想跑步，想有个健康的身体吗？如果需要一个人陪伴给你锻炼的坚持，呼我

有一起跑步的姐妹吗？一个人没动力，也没有好的地方跑

　12个方法帮你快速瘦腰　　1.太多的加工食物　　“精制食物，如白面包、饼干、饮料、甜品等，会导致身体内分泌失调感染炎症，减弱肠胃自我分解脂肪的能力。”注册营养师KatePatton建议大家应摄入更多

中药减肥药膳一胖毁所有是大家都知道的词，只要你胖了不但身材脸蛋走样，漂亮的衣服发型都不能上身，而且气质也会荡然无存，从软萌妹或是高挑女神变成女汉子大胖子，相信大家都受不了的，那么又怎么样才能够快速的瘦

从1.19日开始减的，刚生完宝宝体重到了150多斤，不能总这样胖吧！于是乎从年头开始减，到今天截止瘦身26斤。完全健康的减肥方法，节食加运动，晚上吃苹果，运动是游泳和跑步。这其实是我第三次减肥了，大学

年轻人为什么要使用快速而安全的减肥方式?年轻人不是有大把的时间吗?何必追求一种过于急躁的减肥方式?每天坚持跑步或者散步、打球等不就可以慢慢瘦下来吗?也许坚持下去会瘦下来但是问题是时间允许吗?有人说现在

己经瘦身减了几十斤了，每天跑步游泳，望着胳膊和腿都细了，就是肚子上的肉很难去掉。我是剖腹产，有好的瘦肚子的方法么？～～

十二个减肥小妙招 1.回家吃饭　　外面的餐馆为了降低成本，一般都使用高脂肪的动物油、加入过量的盐巴、味精来烹饪，过多的摄入这些会使我们体内各功能失衡，降低我们脂肪燃烧的速度。所以，小编建议大家，自己动

lz身高不高，体重属于微胖界吧，158滴身高102斤。以前保持在92左右，去年吃的太开心啦，年底忽然爆发到98斤，lz意识到要减肥哒。然后开始有意识的控制饮食外加运动。节制饮食我理解错误啊，我以为不吃

10277658　减肥的话题不止在夏天才最热门，最近有一份对于保持身材的调查问卷答案出乎我们的意料：超过76%的人一年四季都很在意控制体重和身材，而只有19%的人承认在秋冬季节会稍稍放松对自己的要求。

有人觉得放假可以做自己喜欢做的的事情，有的人则觉得放假很无聊。其实，户外运动是一个不错的选择，不仅对自己的健康很有帮助，最重要是能够达到瘦身的目的。但是，户外运动减肥也需要一定的技巧。想知道有哪些技巧

如题！最好能告诉我牌子、型号和地址！谢谢了

诚意出椭圆盘跑步机一台！注意不是跑步机！也不是动感单车！厂家送给家里长辈2台，平时用的很少基本闲置。市场价多少我不敢高估，但是在迪卡侬里面椭圆机最便宜的也要1300+最近搬家，觉得太占地方，直接一口价

　　生理周期≠生理期　　在开始之前，我们首先要搞清楚一个概念，就是生理周期和生理期。　　生理期是指月经来访的那几天，因为这几天我们的身体比较虚弱，是不适合进行饮食控制和激烈运动的。　　而生理周期是指人