LZ身高166 体重108、因为高 所以满少人说我胖神马的。可是只有LZ自己知道心里的苦。每次去买衣服 店员看看我说 你穿中码就行了。事实上穿大码都穿不下啊我勒个去的。T T最近跟一些久未见面的朋友见
我看了小s的减肥日记。。所以已经决定节食了 说说我吧 。。以前120 后来变动啊106.。我现在是163.我的腿和胳膊都非常细小。。胖的就是肚子和脸蛋5月份为了减肥。。。学了一个月的瑜伽。还是报
唉 我现在特困惑特伤心特郁闷求高人指点啊~~先简单说下自己的情况 24岁 165CM 长期坐在办公室里 也有一部分遗传因素 导致下半身比较胖减肥前是59KG 一般人看不出我有这么胖臀围92 可怜
冬天来了 ,运抵量明显减少,想找个室内的运动顺便减肥,因为本人不喜欢跑步,想来想去还是瑜伽比较适合。上网找了一些店子,感觉街道口元泉瑜伽的口碑还可以,但是没有详细的评论,不知道里面到底怎么样。刚打电话
把饮食记录挪到下面去了。有时候忙了,真没时间每天记录,但是锻炼和控制饮食一直都在坚持着。 从4.14到今天,整整一个月,重量从57kg到今天早上的53.8kg(空腹,上厕所后)。 饮食上:一直在控制,
马上就要到圣诞节了,现在的你是不是在计划圣诞节的活动呢?想着各种浪漫的约会场所,但你真的都准备好了吗?相信你已经有看中的衣服了,但却因为身上多余的脂肪,怕自己穿的不够漂亮,犹豫买还是不买!不要再烦恼了
哎,夏天来鸟,穿着夏装,肚子,胯子,胳膊,脸都是肥肉啊肥肉....夏天不减肥,真的徒伤悲啊看到那些吃嘛都不会肥的真是一种打击尤其是当你周围的朋友一个个美丽苗条,你还会无动于衷咩所以从今天开始,俺要进行
周华健如今已是歌坛元老,但他依旧风度翩翩,光彩照人。他是怎么保持身材的呢?原来,这都要归功于他自创的独门绝招----雨衣减肥法 周华健热衷于自己发明的这套雨衣减肥法,为了保持完美的身材,每
很多人会选择跑步减肥。一般来讲,慢跑30分钟以上就能够达到有氧运动的标准了,维纤宝提醒有些细节需要注意,不然效果可就不太明显。 注意热身 运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了,尤其
面对顽固的游泳圈,肥厚的脂肪层,做些什么运动能改善形体清除多余脂肪呢?寒冷冬日,在家里跟着专业导师一起修习瑜伽,调养身体,净化心灵,在减轻疲劳的 同时,还能给想瘦身的你一个惊喜。12月9日13时30,
我住中华路码头附近,一个人跑估计坚持不下来,有没有和我一样想减肥的MM啊,报名吧。。。。。。。动力贴,http://www.deyi.com/thread-154973-1-1.html[]
2010.03.19 16:15之前吃苹果体重没有一点下降 让我很灰心连水分都没有减下来嘿嘿 我又重振旗鼓了天天在家里跳绳 摇呼啦圈 还蹬自行车 已经瘦了三斤多了呢其实吃苹果虽然没有让我的体重下降但
/:D 如题,我要减肥我要减肥我要减肥。。。所以我要跑步我要跑步我要跑步。。。同时少吃,征志同道合的MM一起相互监督,共同减肥。/:D有意向的MM加QQ:43499689 注明跑步~[]
/:c01 我要减肥,晚上出去走动一两个小时或者跑步是最好减肥地了有冒得诚邀杨汊湖或者民航新村附近的MM一起啊/:c07 互相鼓励支持萨~~~哈哈
8626963流言: 运动时用保鲜膜包住想瘦的部位可以提高局部温度,大量排汗以达到燃烧脂肪的效果;而辣椒霜可以促进血液循环,帮助脂肪燃烧,瘦身纤体。真相:保鲜膜与辣椒霜是不少减肥攻略所推崇的减
一. 为什么需要专门的Sports Bra Sports Bra即运动型文胸,能够避免女性乳房在运动健身中受到伤害。 运动与常态不同的是,排汗量和身体所受冲击程度都大幅提升了。
OL绝对每一位都有一些减肥的经历,都嫌弃自己现在的身型,或者是想保持自己的好身材,本人很悲催的属于前者,想要塑造好身材就应该知道怎样利用身边的健身器材快速的让自己达到目的。 我使用过的健身
上大学时候天天喜欢夜跑,围着操场十几圈,半个多小时,跑完没拉伸就回宿舍洗洗睡了。结果肌肉型小腿渐渐形成了。夏天穿短裤好明显,一大坨肌肉,好丑哦,怎么办呀,求各位大神给点好的建议。/:c03
生活中总有些班你无法加完!总有些赘肉你无法忍受!!总有些压力你无法推卸!!!但是,夜晚的道路永远为你打开!我知道!白天的你有太多糟心事也会厌倦城市的那些喧嚣----------------------
要点1:运筹规划 1、了解数量 为了瘦1斤,你每天需要比摄入量多消耗3500卡路里。每天你消耗多少卡路里是根据你的体重和运动量来算的。你可以用体重除以10来计算。 如果你重135斤,那么每天正常