早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。　　要想变年轻，首先要养成饮

目前中国肥胖者超过9000万名，资料表明肥胖将会导致许多疾病的发生，然而在不少人看来，烦恼的还不止是体重，让人眼花缭乱难以抉择的方法，才是真正的烦恼。火爆异常的减肥中心，层出不穷的减肥产品，网络中动人

自从几个月前,湖南台“百科全说”节目上,“西木博士”推荐吃“左旋肉碱”可安全减肥且效果不错以来,这个生僻又专业的名词在渴望减肥的人群中迅速蹿红,“左旋肉碱”也成为近日网上热卖产品。然而日前,广州市药监

看到很多MM减肥的标题都是什么吐血减肥史啊，什么发誓不瘦到多少不怎么怎么样啊，我觉得很是可笑。觉得可笑是因为我以前曾经经历过所有减肥MM都经历过的，回想起来两字“不值”。我看到很多人为了减肥节食，真的

何谓白面女！？就是各种不健康减肥造成的气血不畅，新陈代谢不好，脸色差得要命的MM们~这样的瘦有意义么？化妆能改变什么，你始终还是要面对真正的自己。它造成的后果我想大家都应该知道一些吧。 如果你想什么7

最近闲着，闲着，终于放假啦。减肥永远都存在于将来。闷就一个字。其实之前我也不胖，一直都还好，瘦得时候只有88，可现在，哎，胖到了110。神啊，我真是受不了自己啦。看到啦，lulu，忽然间好佩服她，我们

每到过年过节我就管不住嘴~~而且吃的还都是长肉的东西啊 身上的肉啊~~~·哎~~·姐妹们 你们春节长肉肉没啊 ~~

如题，有人试过吗？效果如何？好像是要配以适量的运动效果更好，就怕有副作用，我是一名有着十来年减肥史的杯具者，减减长长，用尽各种办法吗，现在真的受不了自己的脂肪了~已经快从微胖跨到中胖了~/:c77开春

07年不到100斤，上了三年班，现在将近130.当初我娘说我是，只是脸胖点，身上没啥肉。现在老公是说，别看脸不胖，身上尽是肉~~~~ 春天要来了~~继续刮痧瘦腿精油~~继续私教健身教练~~！！

1.早上起来第一件事情是喝两杯温水，第一杯小口小口的喝下去，这是用来排除小肠毒素的。第二杯，用吃药的喝水方式大口喝，这杯用于排除大肠毒素。之后你可以洗脸刷牙铺被子了.2.早餐请吃煮鸡蛋，一定要是煮的，

我也是在得意上看到别人说徐医生那里的 第2天就跑去了 看到那里好多人的 开始有信心了 但是从小我就怕疼 想想以后 天天要扎 起了一身冷汗 去的时候就跟医生说了我肥胖的原因 我主

天气渐渐暖和了，我也要开始减肥了，见到我的人都说我生完孩子都一年了怎么还是这么胖。我想我真的得减了，可是我又很懒，没有什么运动细胞，而且我要带宝宝，根本没有时间锻炼或者跳舞。我想只用节食再加点减肥茶之

461801现年16岁的英国南威尔士阿伯戴尔市少女乔治娅·戴维斯曾是英国“最肥胖的少女”，去年8月，当时年仅15岁的她体重高达210公斤。去年8月30日开始，乔治娅前往美国一所减肥寄宿学校接受减肥锻炼

不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值，使用得当，利于健康减肥。 　　　　绿豆在发芽的过程中，会发生多种有益于人体的变化：部分蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨

现代人饮食充足、营养丰富，但却常有营养过剩及营养失衡之虞，以致于当代的胖子也越来越多，健康问题也随之增加。因此，如何吃得健康而不发胖，现代人不可不知。现有12妙招，想了又想，还是授之于人。 　　　　　

季减肥强招 越冷越减肉 　　冬天到了，又是长肉的季节，别以为有衣服遮掩就可以高正无忧了。冬季是瘦身的最好的季节。如果等到春暖花开就为时已晚了。赶快加入到减肥的行列中来吧。如何减肥？下面介绍冬季

本人最近一个月一直喝中药，结果胖了8斤，原本100斤不到，现在恨不得110了，已经好多年没这个数了，郁闷中。。。我是典型的上身瘦，腿比较粗，90多斤的时候还好，现在100多腿就更肥了，以前的牛仔裤都不

曾经的胖妞，本来的确是瘦了的（瘦的时候就取了这名到处用），可是如今又胖了/:c24 ，这名都用的不好意思了想减了，想试下最近比较火的左旋肉碱，但近两天看到这个帖http://www.deyi.com/

1.提高自身代谢　　在多于4-5小时内不吃东西，你体内的血糖值将降低。这样一来，你的身体会渴望摄入大量的糖分。这会使你产生疲乏和饥饿的感觉。　　控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专家

看这期的快乐大本营 里面的戴师傅提到了血型和肥胖的关系 所以查了下资料 人总共分为A、B、O、AB四大基础血型，而每个不同血型的人有着不同的生活习惯和不同爱好。所以就连适合自己的减肥方式也有着很大不同