一个有图有真相有事实有依据有过程有心血的汇报帖。请大家搬好板凳拿好瓜子排排坐。开讲啦~! 关于减肥感想,我呢,是从来都不会觉得自己可以瘦下去。在尝试过N多方法,类似节食、跑步、健身房这些常
羽毛球,单车,跑步都行,一个人没毅力啊
自从生了娃从此开始跟体重较劲,一不小心就胖了。然后,开始节食,跑步。。。。好不容易瘦下来,嘴馋,懒得动一段时间,体重又长回来。。为啥要活得这么痛苦?我昨天吃了三根雪糕,梦龙,巧乐兹,可爱多,不管了不管
想报名舞蹈班,或者办游泳卡,实在不想健身跑步!有没有好的推荐?具体价格和位置!谢谢大家28743012
大家看见肥胖纹肯定觉得这肯定是长的胖的人才会长,我这么瘦肯定不会长。其实并不是,肥胖纹的形成原因大概有以下几种:一、由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快,超过了皮肤的延长的速度,真皮的弹力纤维被拉断,从
大家加入健身的队伍还在犹豫什么?不值得,不划算,比较还有哪家更便宜?全民健身,现在武汉真的是十步一个健身房。每一家都宣传自己是最高档的,最奢侈的,大家都有了选择困难症。我的问题是你再高端再奢侈关消费者
一个人跑步好难坚持有木有一起的?相互监督,偶尔可以打羽毛球~健身房~沌口这边。18937529
如题,想问一下,二中能不能进去跑步啊,最近太胖了,想找个学校跑步,不知道二中让不让进,有没有人跑步啊?或者晚上8点左右永清街江滩有没有跑步的人啊?
UDAY之星优优每周会给大家介绍一位蜕变成功的UDAY之星~为别人的成果鼓掌,为自己的努力续航,大家一起进步哦!不啰嗦,上个对比照大家就知道我要说什么....26657929四个月前的我VS四个月后的
楼猪一直是在微胖界越走越远的女纸,尝试过很多减肥方式,纯运动,喝奶昔,吃酵素等等最后感谢自己的折腾,找到了一套适合自己的方式,对于减肥相对于很多女孩子,都是一个永恒的话题,也是一部血泪史。楼楼164的
我想谈一下我用keep、薄荷、嗨动吧等健身app减肥的历程。当时我初一,暑假有大把时间,于是我打算好好减个肥,在我妈的推荐下,下载了keep早上tabata,中午一组腹肌,下午HllT上肢,晚上再来个
看组织在哪里,我在汉阳。反正都方便。有组织的,短我一个群,国庆这疫情也出不去了,一起约一下。打球很菜。跑步只能慢跑5 6公里。
吾日三省吾身瘦否?瘦否??瘦否???30966686说好的夏天减肥武汉冬天都来了我还没瘦下来?鉴于日益肥胖的脸蛋圆润的腰身扣不上扣子的裤子穿上冬装那像白熊一样的背影30966687我深刻的意识到,即使
如果大家是通过运动减肥的话大家应该都有拉伸吧(运动前后)31046704若想免除令人闻风丧胆的运动伤害,不至于让你瘦下来人却废了,各式各样的伸展是少不了的。不过,人们虽已深植运动前暖身的观念,但对于和
求跑友,求组团。坐标奥山世纪城。
导读:在动作质量体能康复训练体系中,动态热身是非常重要的训练模块。运动前一定要做动态热身,动态热身,可以让血液从内脏器官中,逐步流动到肌肉中、保证肌肉的正常工作。01为什么要在训练前进行热身活动317
导语:跑步作为不挑时间、不挑场地的运动,一直是锻炼身体的首选。但是,大部分人在进行跑步后都不注重拉伸。所以,小编今天为大家介绍一些跑步后的拉伸动作!跑后拉伸的作用317965761.拉伸运动最大限度的
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天性喜欢新鲜、崇尚多样化生活方式的您是否早已厌倦在跑步机上周而复始地奔跑?想改变目前单一枯燥的健身方式,就从练习综合舞蹈开始吧。 什么是综合舞蹈?综合舞蹈刚刚诞生时被称为BODYJAM,它与有氧战斗
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