是这样的.. 最近发现自己又长胖袅。我想每天跑步1,个小时但是一个人难得坚持下来希望有个伴。1.起减肥,~~
话说咱年轻的时候也是一妙龄少女,155的个子,虽不高,但咱体重也只有42KG,自从生了小孩,体重一路飙升,身形也完全走了样,这个时候我急啊,病急乱投医啊!得知公司有几个人去针灸减肥,咱也跟风,还好只交
尤其对最难减的肌肉型小粗腿超有效!!不管你是因为曾经练过跑步,还是高跟鞋穿太多,小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条,让粗壮小腿变细长~!同时还可以翘臀和
夏天来了,减肥的MM开始着急了,如何快速减肥呢?小编教你3个最实用的减肥方法,让你大腿1天瘦1圈,美美过夏天! 快速减肥方法一:夹杂志 双手叉腰,将杂志夹到膝盖中间并保持抬头挺胸约20分钟,直到大
本来去年就想发帖子了,但又怕自己的减肥成果是昙花一现,后来又这呀那的,发帖子就耽误了。马上夏天就来了,坛子里嚷着要减肥的声音又是此起彼伏啊,都在问到底怎么样才能减下来,前提是该吃吃,该喝喝,不想动,可
说到很难持之以恒的事情,跑步可能是最佳代表之一。要坚持下去最好的方法是找到一起跑步的小伙伴。一个人练习难免有生厌的时候,如果事先和小伙伴约好跑步的时间和地点,时间到了就会督促自己“走吧!” 跑
碰到的每个人都说我瘦了而且瘦的很明显~现在也就是把奶茶饮料什么的戒了,零食基本不怎么吃,但是每次路过满记还是会走不动路然后在心里骗自己吃一顿不会长胖的。。一周两次舞蹈课,其余的几天都会在小区附近跑步,
我总在饿怎么办??陈妈经常会遇见这样的问题!如果你治不好“贪吃”的毛病,那谁也给不了你好身材!或许,小伙伴们遇到了这种尴尬:其实一开始让我吃我是拒绝的,但就是饿的很快,于是我忍不住吃吃吃!今天呢,我们
热爱跑步的跑友,建了个微信群。希望志同道合的朋友加入一起奔跑。21139392
华侨城欢乐谷这边22398263
因为以前学生时期是练体育的,导致我的小腿现在非常粗,曾经也瘦过,可是自从嫁了人体重就开始飙涨,从100直接到了130,所有的裤子都不能穿了,连靴子都穿不进了,肚子就跟怀了5个月似的,简直不能忍直到有一
墨水湖有没有一起跑步的小伙伴啊?22319674
想跑步减肥,但是发现跑加走也只能搞四十分钟,只能跑两千米,就累的像狗。有时候加三百个跳绳咋办?怎么样可以一个月瘦八斤,也就是平均一星期瘦两斤的要健康的
有没有在武汉车站附近,杨春湖公园或者东湖绿道跑步的,可以一起跑步,本人跑步坚持了半年,想约一起跑的们相互督促鼓励。
女生应该怎么练,认真告诉你节食+慢跑只会让你变易胖体质就算你可以忍受每天做一个小时慢跑这类低密度带氧运动,并且每天只吃一块麵包喝一杯咖啡,你也只会让自己越来越胖。一旦减肥结束,你恢复你平常的卡路里摄取
胖了很多很多年了,近两年有越来越胖的趋势,不行了,下定决心要减肥。坐标百步亭,刚报了一个健身房,有没有一起运动的啊,互相监督,互相进步。ps,我时间很充裕,最好我们可以一起运动!我家里有xbox 跑
我胖了,要减肥,
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本人在后湖塔子湖体育馆、黄孝河这边,一直很少运动但,从11月底才觉悟,想要减肥和锻炼身体,所以有一起的小伙伴吗?一起监督打卡!23943588239435912394359023943589
我要减肥。一个人没意思,找几个人一起跑步呀