??请勿节食减肥，因为：1.代谢力强的肌肉组织不断减少；2.体内营养不足，造成体能及免疫状况下降；3.并非长远可行的饮食习惯；4.过度饥饿虽能暂时减少食量，但可能引起后续的食欲反弹，导致暴食；5.恢复

随着天气变冷，各种郁闷各种压力，身体竟然也越来越差，并且短暂的这么点时间，又长了差不多十斤。本人平时也就三餐，不吃夜宵零食吃的也少，为什么就是不见瘦还不断胖呢？另外不爱吃肉，绝对的素食主义着，求神人们

易胖体质减肥方法一早吃好、午吃饱、晚吃少早上吃得好：不要以为不吃东西就不会发胖了，不吃早餐的人更容易发胖！因为机体经过几个小时也一直在消耗能量，这时候你的身体呈现饥饿的状态，一旦没有早餐做储备能量，我

腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。武汉按摩减肥的专家指出，如果合理刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰部肥胖。而按摩是一种被动运动，掌握按摩减肥手法，让你简单舒服又瘦腰。下面是按

结婚是人生大事，一辈子也就只举办一次婚礼，只穿一次一次婚纱。作为人生关键的一刻，当然要以最美的姿态惊艳全场！那么，新娘该如何快速有效减肥？武汉女士减肥的专家在此分享准新娘成功减肥秘诀，教你掌握最快速有

许多上班族由于长时刻坐着，肚子上的肉肉已经不忍目睹，可是到了下午又不由得吃零食。那么上班族吃什么发胖快呢?下面告诉你5种食物是不宜多吃的，由于它们会阻止你瘦身。　　椒盐饼干　　虽然椒盐饼干吃起来洪亮爽

卖药的就不用进来了，也不用说了，本人比较懒，运动坚持不下去，有没有小方法减的，一米六八的个子，一百斤，胳膊胖死了，穿毛衣特别显，搞的从不敢穿毛衣啊，（减大腿的也顺便求哈）

晚上吃些什么排毒养颜助肠胃消化，促进减肥呢？日常生活中很多常见的食物，似乎平时很常见，有很多人却不知道它们却如此神通广大。下面的四大常见食物，各自有各自的排毒养生特点。自己喜欢哪一款，赶紧吃起来。番茄

　大S瘦身怪招　　说到明星减肥方法怎能不提大S呢。大S对于瘦身招式层出不穷。她在书中也教了各种瘦身方法，并且强烈推荐大家穿调整型美体内衣：束腹马甲、下半身束裤等。利用美体内衣的特殊构造将脂肪暂时移位。

　提高基础体温，让新陈代谢更快!　　体温高的人代谢快!有研究表示，没当人体温下降1度，代谢大约会降低12%。因此，正常温度的人和体温略高的人吃同样的东西，前者比后者会多胖12%。如何才能提高体温?克制

秋季是最容易长胖的季节，相信吃货们都会感同身受，既然无法控制食欲，那就继续吃吧，喝减肥茶可以让你越吃越瘦，那秋季喝什么茶减肥呢？下面就教你如何自制减肥茶养生又消脂！橘皮茶材料：干橘皮6克、茶叶6克。做

不是所有的胖子都适合减肥的，俗话说“十个胖子，九个虚”。对于虚胖的人，是越减越虚！越虚就越胖！虚胖人群怕冷、不易流汗、食量不大、身体易累。你可以看看自己有以下几条，如果超过三条就有可能是虚胖体质了。1

之前盲目节食减肥搞的基础代谢降低，现在完全不能多吃，一吃就胖，搞得肥也没减，求问怎么调养身体啊？

12.1更新：从60KG开始真特么难减……maybe是因为基数小了吧……一直没有上图，主要是怕不法商家拿去给自己的某些产品宣传噢容我再说一句，我什么产品什么班都没用过啊！！前几天靠着墙竖腿，心血来潮，

好啦~很久都没来冒个泡了 定期上来混个脸熟，那是必须滴~~因为最近工作挺忙的 不过忙里偷闲顺便帮人拍照砖点零花钱 /:c22 不过让我比较郁闷的是 现在杂就越来越瘦了 急的我恨不得把别个

我是属于吃了就胖那种，，高中一直蛮瘦。 上了大学。。就开始发胖 本来就不高啊。。一胖就冒得救了， 去年过年。一哈从80G，一哈长了1

蛮多不了解我的人听到我说要减肥时就对我说：你又不肥！可是如人饮水 冷暖自知我也没多大个要求只是希望把个肚子给消了之前看到说：芙蓉姐姐都瘦了 你还能继续胖下去吗我受刺激了（当然，我对芙蓉没有任何好和坏的

想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。

过年前我比较忙 就有一段时间没去针灸 每天乱吃乱喝 嘿嘿 说起来就不好意思 结果到了大年初15以后 年算是过完了 我才开始去针灸 发现胖了3斤 从初16开始 我就天天去减肥 徐