本人今年26，净身高163，体重67公斤吧，属于从小就胖的类型。我在这十年来想减肥的念头一直有，但我什么方法都用过了，吃药，运动，针九等，我用什么都有效，但不一会又回反弹，不知道多少次是从希望变失望的

水果餐减肥并不好。水果是天然健康的减肥食物。但是有很多减肥者把“水果”与“减肥”画起等号来，认为“全天吃水果”，就可以减肥。其实未必如此。一是水果中的果糖含量高，特别是香蕉、西瓜、龙眼、芒果、榴莲等水

http://imga.deyi.com/month_0905/20090527_3f929504eb137f94b0efl3V73xUTOZe8.jpg这三张照片分别是产后一天,产后2个月,和产后一

最近发现不管怎么减都减不下肚子上多余的肉肉，所以准备运动减肥，首选就是仰卧起坐啦~！所以想问下，晚上做仰卧起坐是什么时候做啊，做了之后可以直接睡觉么，或是要站一下再睡？？？

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偶国庆6天，长了6斤，说给任何人都不相信，现在又长胖了10斤，买的靴子都穿不进去，所以我决定要减肥了，今天晚上还跑出去大吃一顿，为的就是从明天开始减肥。我们同事也在用那个蜂密和醋的办法减肥，我觉得我最

昨天看到一个帖子，说 纤纤草 减肥很好，没副作用。然后去药店问，但是都没有这个药卖啊，怎么回事啊，有没哪位知道有卖的啊。？/:c08 别人说没 纤纤草 卖啊，就推荐我用那个 OB蛋白素

腹部是最接近胃部的器官，吃得过多或有胀气，很容易就会形成小腹，或许你并不肥胖，但就是被那微凸的小腹破坏了你的好身材。想要瘦腰收腹，一起看看下面的三个收腹小妙招吧。http://www.lady8844

春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议，学习一些安全健康实用的减肥方法，别再伤害自己的身体了。1215407减肥 吃得要聪明正确

身高：160CM体重：88斤近期目标：86斤 终极目标：80斤节食：1 只吃一顿饭，早饭随便吃，午饭不能有主食，杜绝晚饭， 2 饭前水果 ，饭中细嚼慢咽 ，饭后站半个

第一节 踮足伸臀　　身体自然站立，两腿稍分开。深吸气，足尖踮起，两臂成V字形上举，然后徐徐呼气，脚跟落回地面，双臂也落下，身体恢复原先站立姿态。（反复做15次。）　　第二节 猫伸展示　　面向下，双膝和

呵呵，徐医生那里越来越火鸟，好多得意的童鞋都在乐里减，在徐医生那里搞的都报个名啊！说哈自己都是从哪里过去的，几门暂开始的，减了几多鸟！呵呵[]

刚在别的地方看到.忍不住转过来..想减肥的亲看看吧.大家一定量力而行..没必要瘦成干.只是想让大家看看这个意志力..千万别把身体搞坏了.健康最重要...只是勉励贴终于下决心要写这个帖子减肥了，因为我朋

市面上常见的减肥方法及副作用！安非他命 特点 抑制下视丘摄食中枢，使食欲下降。 不良的影响 长期大量服用会上瘾．失眠．产生幻觉，一但对药物成瘾後，停药时会有抑郁情

决战减肥瘦身5妙招 瘦得健康又漂亮瘦得健康又漂亮　　你是“小腹婆”、“大脸妹”？或是体重下不来、橘皮找上身、身型线条松弛超难看……现在，把这些恼人问题全丢出来，让海报网编编从生活作息、饮食控制、运动到

先坦白一下，其实我的净身高只有155，/:c10 ，一般情况下都不会说自己的身高，有时候被逼急了，就告诉别人是156，呵呵，谎报一厘米，自我安慰。今年夏天之前我都是胖乎乎的，一个夏天之后，我莫名其妙的

如今的上班族，许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢？让我们来告诉你哪些食物，有帮助清除宿便的功效，轻轻松松解除便秘痛苦。6种可以帮助代谢废物的食品，利用天然食材，就可改善便秘情况，而

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5066965肤色白了，但年龄增长带来的皮肤松弛却依然是个超级大敌。本周，HR公开了一套面膜手法，大家不妨跟着美容师学学，自己动手，提升轮廓。HR美容师李琳表示，如何瘦脸最有效，运用这套专有的面部肌肉

在QQ上看到有人卖这个胶囊 说是纯植物的 然后也贴了很多人的真实照片来证明这个减肥胶囊的效果。。不知道是不是真的啊 有人用过么 有效果不？