对很多女孩子来说,节食减肥简直就是一次次不堪回首的失败经历,心情随着体重秤的指针忽上忽下,为“瘦”欢喜为“胖”忧。唉,为了“淑女屋”里那些美丽可人的少女装,为了能穿上明星街拍中永远瘦瘦窄窄的衣裤,不减
第一次在得意发帖,结果是在瘦身这一版块,因为我肥。。。。。。1、我家小宝贝现在1岁6个月,我生他的时候147,生完做完月子136,现在一年半过去了,体重还在126-132徘徊,真的不希望宝贝上幼儿园的
之前发帖,想买药物辅助减肥,看了一圈回复再加上想想自己的情况,还是算了,是药三分毒,要减肥还是要靠自己的毅力。 关于毅力嘛,主要在于两个方面:管住嘴和腿。 嘴,就是
减肥减肥减肥~~30岁的我。心病就是胖。年轻时别个说我胖的可爱。。可以年龄一天天开始走下坡。。我也要从新反思自己肥胖的身体!30岁过了胖了会得好多病:高血脂,高血压。。。。。怕哈!!所以决定从今天开始
比饮食减肥更安全的是控制饮食,于是有人想到了喝水的办法。事实上,在餐前半小时喝杯温水或吃个苹果,都可以成功抑制吃的欲望。每天8杯水,是人们控制自己食欲的黄金法则。问题是,就连这一公认的饮水剂量现在也开
亲们。我终于走近了一家减肥中心,问了避免广告的嫌疑。就不说名字了。第一天吃的很少。早上低脂牛奶加苹果。中午水煮青菜+燕麦片。晚上水煮青菜在中心仪器加手法。第二天同上。第三天中午吃了清蒸鱼。白减了。。。
三月不减肥,四月徒伤悲。 身边的朋友总有人说,哎呀~你这么瘦还减什么啊, 说这些话的人站着不腰疼,
从得知三个月减肥班开始,就一直很激动很感兴趣,终于有办法可以告别这一二十年的肥胖了。 从小的肥胖让我一直蛮自卑,曲美左旋肉碱碧生源没少吃过,不吃晚餐也坚持过一年多,转呼啦圈跑步也坚持了大半
怀孕期间,女人们终于找到了一个可以让自己放开肚皮吃的理由——为了孩子,多吃一点。早餐、点心、午餐、下午茶、晚餐、宵夜,一天几顿,一顿也不能 落下。哺乳期为了奶水充足,各种补品也不怕吃。可断奶后,这惊
少吃多运动是天理!早餐吃低糖水果、燕麦、牛奶等午餐可多吃蔬菜、粗纤维食物、少量瘦肉,主食只能吃一个拳头大小哦,自己拳头多大就吃多少。晚餐,不要吃碳水化合物,就是不吃主食,吃蔬菜、低糖水果、高纤维食物。
昨天140.4,争取今天能到变成3,加油,相比前天瘦了0.4,不过昨天吃多了点,早餐面条,午餐吃了两块鸡翅中和肉酱意面,哎呀,吃猪肉啦,晚安还啃了两个鸡爪,罪过,一到周末就很难控制好呀!今天周一早餐依
先自我介绍,得意中茫茫潜水大军中的一员/:>很少上来发帖子哈,这次想发发自己在两次孕产过程中恢复塑形的一点心得,希望更多的得意妈妈们少走弯路。结束废话,入正题/:X。 2010年
一天之计在于晨,我们都知道,是第一天的开始,那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了,我们要知道的,这是一个很现实的问题,但是有错误不要去犯,要么就是很不理智的做法了…… 清晨养胃汤 材料:红枣5
1、黑豆浆减肥法 在1杯豆浆里加入市场销售的黑豆粉与黑芝麻粉各1匙,搅匀即可。 提醒:饮食中的豆类比例不能超过百分之二十五,若喝豆浆果汁断食,最好以三天为限,不能长期进行,而患有肾脏问题、痛风
昨天瘦了0.3,感觉这几天都没怎么掉秤有人说是到了平衡期,才半月,也太快了吧!昨天早餐馒头一个,午餐西红柿炒蛋,晚餐两个香蕉!基本每天吃的差不多,这两天明显掉秤不明显,前天昨天都怎么掉!加油,希望快点
姨妈来了就没有掉秤,一走就开始掉秤,前一周是瘦7斤,然后姨妈这周基本没动,第八天终于掉秤了,虽然只有一斤,继续加油,坚持一个月瘦十斤!早餐依然一个包子或者馒头,中午饭量减半,不吃大油和猪肉,晚餐水果,
体重还是143,跟昨天一样,可能吃多了,早餐一个菜包酸奶,午餐吃的油泼面,晚餐两根香蕉5点吃的,八点又吃了一片柚子
这个减肥需求持续增长的年代,各种减肥方法也层出不穷,药物减肥、手术减肥、中医减肥……相信你听过的还有更多。23690321到底过午不食是什么?过午不食起源于佛家戒律,也就是说不能在规定许可外的时间吃东
7月25号哥本哈根第一天~喝了咖啡就心慌头晕~这个季节没有菠菜用生菜代替了~晚餐终于吃到肉~还是很爽的~127g~22715094
早上仰卧起坐20个,体重58.6早餐青菜包一个,快11点时好饿中餐食堂做的青菜,萝卜丝,芋头粉蒸肉只打了三块芋头,忍不住打了一块瘦肉,还有圆子豆腐汤,只喝了点汤,最爱吃的圆子倒掉了,第一次这样浪费食物