瘦身说容易也容易。说难也真的很难。意志力真的很重要。节食只会反弹。运动你又能坚持多久?现在减肥药也很安全普遍~我只想说你愿意尝试才会摆脱困境~ 微tuddyy 胖子过来的我只求跟我一样的姐妹找到自信
我看了这么多的帖子..看到你们都减了多少.多少斤..你们是怎么减的呀.?我1.56 体重120真心胖啊....有谁能告诉我怎么减肥不.?你们知道看到自己喜欢的衣服自己不能穿的感受么.?别人看你的
曾经练瑜伽从120减到100了!现在又差不多胖回来了!好想再瘦下去!坚持练瑜伽好好瘦身变美~么么
阿特金斯吃肉减肥方法 许多人觉得肉类只能让自己越吃越胖,这种想法在阿特金斯博士眼里是错误的,因为阿特金斯博士认为想要减肥的话,最好就是食用含有蛋白质的食物,然后尽量不要吃任何碳水化合物食物,比如米饭
性别:妹子目前体重:61KG预期体重:50KG瘦身计划:每日规划瘦身时间(60分钟)健康食谱/运动安排(跑步,机械,跳操,化身郑多燕) 开始日期:2015年5月03日 开始瘦身照片一张:发不上,后期补
相信每个胖过的人都有一段减肥史,很多都木有成功,最后都是绝望的放弃了,本人就亲身经历过,但庆幸的是我遇到了我现在的营养老师,让我有了不一样的生活,减肥很简单,只是看你用什么方法去甩掉它,请胖子们不要放
一、什么零食可以吃? 1、记录下每天食用的零食 除了正餐中的饮食,其他时候吃的食物都可以称为零食,我们可以将自己每天吃的零食做下记录,从而更容易地知道自己摄入的热量及营养,也能更容易地进行调整。比
想成功减肥,下面7个基本的减肥常识你不可不知。一起来学习吧,了解了这些夏季减肥最有效的瘦身知识,能够帮助你实现健康而有效的瘦身。一、你属于什么体质脂型人身型结实,脂肪层厚,肌肉结实,这类体质的人主要可
在这个缤纷的季节早就迫不及待把压箱底的裙子统统找了出来。可是曼妙的曲线不见了,下半身整整胖了一圈!看着自己的萝卜腿和小肚腩,哎呀,我该怎么办?! 肌肉和我们一样很容易犯懒,而快节奏的便利生活正是懒惰
http://imga.deyi.com/album/201505/19/084901z7k9tydw3kmw8rt3.jpg这个夏天,是你最后的机会了,不要再等待!http://imga.deyi.
肉肉松松的,从小胖到大,怎么样才能减肥了?
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2014年是和2015年初是我最痛苦的一年,这个是生完宝宝后的第二年,我从体重86斤到130斤,老大带我出去的时候,朋友们都说,你老婆怎么胖的吓人,这句话严重伤害我的自尊心,害得每次都不敢和老公出去,
①从不规划购物清单 女性都爱逛超市,下班没事也去超市逛逛,爱扫货就是女人的天性,特别是遇到大减价的时候,都会没节制地去抢购一番,特别是方便面、罐头、膨化食品、香肠、饼干等垃圾食品。心情不好的时候也
最近因为各种刷爆微博的好身材模特的关系,很多人又开始关心起自己的腹肌来很多小伙伴询问我,陈妈:为什么我四肢还比较瘦,但就是肚子很大,看不到腹肌呢?先说点简单的结论……首先,脂肪的分布一般是性激素水平和
网上流行的哥本哈根饮食法,号称按照这个食谱13天可减11-20斤,而且2年不反弹,停用此饮食法体重还能继续掉。由于只要按照食谱吃就能达到瘦身目的,无数妹子开始前赴后继地飞蛾扑火。尚未尝试过的请先听我一
根据美国生活科学网站(LiveScience)的报导,来自英国的一项新研究表明,现实生活中,骚扰肥胖者的这种做法被称为“胖羞辱”,即并不鼓励他们减肥的做法,实际上会导致体重增加。 在这项研究中,近
生宝宝后一直比较胖,想求针对性强的健身场所或方法。谢谢!
对于减肥的人们,再也没有什么比辛辛苦苦瘦下来,轻易就反弹更令人气恼了。瘦下来以后,要怎么keep住身材不反弹?小编教你几个小妙招。 1.养成每天量体重习惯 虽然看到磅秤上的指针纹风不动很叫人沮丧,