对正在减肥和健身的人来说，每天最头疼的事就是控制热量摄入，一不小心就会吃下喝下太多卡路里，悔恨交加。英国营养师Helen Bond好心指导《每日邮报》的摄影师，合作拍摄了一组“100卡路里食物图鉴”，

早上发了个求救帖，好像沉了，没人回复的 /:Q

很多时候，我们都会从营养师那里听到忠告，说平时多吃水果，既可以补充水分，而且各种维生素等等微量元素都是可以得到充分补充的，特别是在上午十点左右下午三点左右来一个水果，对于我们的身体是有极大好处的。没错

介于中本教育湖北营养师培训中心黄校长的态度，我也苦于没有解决方法，只能在熟悉的得意朋友这来吐吐槽了。 在中本教育湖北营养师培训中心不良遭遇：培训机构不管学生是否学习完毕，强制报名，不分青红皂白要求

夏天是水果丰收的季节，吃水果有益健康，尤其夏天的高温令人觉得昏沉，加之大量流汗、容易脱水，更需要注意摄取充足的维生素B群、C及水分，才能缓解疲劳感，而吃水果正是简单而又健康的方法之一。面对临琳琅满目的

你是否有过因为担心黄麴毒素带来的危害，而不敢吃花生吗？花生不仅仅味道可口，更含有充足丰富的营养成分，每日适量摄取花生，可以促进肠道内益生菌的增长，有助对抗大肠杆菌等病菌，是良好的食疗养生方法。除此之外

天气转热，许多女性朋友的穿着打扮越来越轻薄，但也有少数人因烦恼下半身水肿和肥胖的问题，只能遗憾的放弃短裤短裙，穿着长裤遮住腿部缺陷来度过慢慢夏天。但往往下半身的肥胖并不是百分百由于脂肪的过多而造成，传

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怀孕并不意味着孕妈妈一定会肥胖，把握住好的技巧，也可以保持匀称的身材。孕期保持好身材的妙招一：细嚼慢咽吃饭的时候细嚼慢咽真的非常非常重要，不仅是帮准妈妈在孕期保持身材的独门秘方，更能让准妈妈和宝宝都收

小腹跟气球一样越来越凸起，影响了你的身材曲线美，羡慕别人凹凸有致苗条的身材，就行动起来。以下7种方法让你的小腹不膨胀。这样吃你的小腹不膨胀　　1、减少盐的摄入量　　减少每日摄取的盐分能够帮助减缓水肿和

育婴师营养师，在哪里可以学？

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《走近科学》 20140313 揭秘食品添加剂_走近科学_视频_央视网 大家快来看看吧，长知识内容简介日常生活很多食用的物品居然不是用原材料制作的，而是用一些平常的食品添加剂按合适的量配比调出来的。营