最近武汉的天气冷哭了,不知道大家是不是跟我一样,每天早晨在被窝里,都要挖空心思想尽请假的借口?然后不得不挣扎着爬起来,投进滚滚的上班人潮。但是不管怎么样,总算是熬到了周末。一想到明天不上班,感觉嘴里的
每周三次快步走,可提高记忆力测试成绩,增大负责记忆形成的大脑海马区。研究发现,快步走可以延迟甚至逆转老年人脑萎缩风险。同时在快步走以后,专家建议大家还是要及时补充骨胶原蛋白,防止因运动后胶原蛋白严
小弟初来江岸,最近的跑步场所只能是解放公园了,有没有大神有好的跑步路线推荐? 感激不尽
有人一起拼小短裤么,感觉蛮不错的~夏天穿着遛遛狗跑跑步哈哈24652695
周天小编看到有人在朋友圈发出这样一条信息:天哪!大武汉越来越霸气了,代表着优雅、勇敢与贵气的沙加阿拉伯马竟然出现在我的眼前,而我与它只有不到5米的距离……24663207 同时附上数张“沙加阿拉伯
跑步是一种老少皆宜的体育锻炼,很多中老年人也非常喜爱跑步,但有专家说到,虽然老人跑步有一定好处,但是建议大家在跑的时候,一定要注意护膝。老人的骨关节本来就脆弱,而跑步时膝盖受力尤其严重,稍不注意可
是很好的有氧运动,也是特别好的减肥运动。好习惯是需要坚持的,因为夏天的好身材,是冬天练成的!艰苦的环境更有利于锻炼自己的意志力。但在冬季跑步,确实有一些事情需要你比平常更注意。当然在锻炼的同时也要
生命就像一场马拉松,不仅不能输在起跑线,还要有源源不断的能量支撑你跑到终点。很多人认为,常跑步的人都应该吃大量蛋白质,才能补充肌肉消耗,事实并非如此。蛋白质能修复肌肉没错,但蛋白质是配角,要多吃碳水化
世界上最遥远的距离不是我站在你面前你却不知道我爱你而是从1楼到顶楼那1000级阶梯的距离
1元29号下雪了,2015年武汉的第一场雪!定了目标从今天开始跑步!昨晚特地做了功课,把跑鞋,运动衣裤都放在床头,就怕自己反悔,爬不起床来!
惊爆模特身材背后不为人知的内幕!太惨烈!文末附赠各种瘦腿美腿秘诀,简直是减肥超励志帖,需要好身材的姑娘,真该天天读一遍!谈一下自己,我身高166cm,最胖144,现在92。我的主管依旧说我太肥了,我这
怎么才能瘦阿。。最近都没坚持跑步了
今天女儿学校开运动会,她参加的项目是100米和丢沙包,对于跑步她很自信,但是沙包貌似没有信心,我只有鼓励她说,没事,尽你自己努力就行,她丢来一句:我怕扯班级后腿!额~~好有集体荣誉感的孩子啊………
最近上班事情特别多加上边上班边考试,简直太痛苦早上6点半起床到公司还得看会书晚上起码得看三小时就连宝贵午休时间也得看起码一个小时好困好困好困现在就已经超级想睡觉了但还是想来趴几句每天忙死了电视剧电影就
想知道身高170以上的女生是什么一种感觉吗?下面是她们分享的体验,各种辛酸和搞笑,哈哈。1、每次别人问我长这么高,怎么不去打篮球的时候,我就想问他,你那么矮怎么不去卖烧饼啊?2、专业撑伞30年3、想装
换季了,有许多东西要买。在家纠结了好几天,一直没有行动。为什么呢?最大的原因就是:出门带宝是推车呢还是不推车呢?推车吧,坐公交打的都好难,尼玛一想到这个就想骂武汉市交管局长,几乎每趟公交都是人挤人脚踩
有住武科大附近晚上跑步的同学,求个伴一起跑步,一个人懒的动
跑步是许多人热爱的运动,不仅仅是因为他零门槛不需要学习,更是因为跑步有助于减肥和健身。但你的跑步姿势正确吗?想要更轻盈的跑步,远离肌肉的酸痛或受伤,核心肌群的训练必不可少。http://www.100
锻炼身体是很重要的,生活中如果你不经常锻炼的话,体抗力什么的都会很弱,容易得病,尤其是容易感冒,现在的天气变化很不正常,所以一定要坚持锻炼身体。我也很久没有锻炼了,今天定制了一个计划,以后每天都要开始
因为一次三天的严格特训,萌生了跑步的念头,于是特训一结束便开始了跑步生涯,第一周是在中山公园,每天逼自己跑完五圈,累不说腿疼得受不了,由腰及脚,处处疼过后终于熬过来了,坚持半个月后能轻松的一口气不歇跑