今天晨跑跑了5.26km，打破自己的Z远记录，也因为天气好，GPS信号强烈，测的成绩还不错，每公里都是5分多一点点。（有人说胖子才跑步，其实户外跑没胖子身影）曾经一度认为“超越自我”跟老师对学生说好好

现在在城市生活的年轻人，相信，都有一种感觉，那就是来自生活的压力，很多人的压力都是很大的。而且，有时候这种压力是无形的存在。每个人都是不一样的压力。不管你是老板还是你是员工。随着现在的节奏的加快，相信

畅谈关于装修的那些事，分享装修的各种经验和知识。大家好，我是畅谈装修，关注我即可了解更多关于装修的那些事！新房子基础装修完成后，就会想着置办一些家居用品，这样不仅可以减轻家务活，同时还能提升生活品质。

一、喊减肥却无动于衷的。每天喊着减肥，饭是吃得少，但零食没停过。锻炼，不存在的。二、要戒赌，喊打牌却跑得比谁都快的。输了，回来像殃鸡子，发誓再不打了。可是每次喊，每次还要去，去了回来就发誓。三、说戒酒

今年天天喝酒，丢弃了跑步，这早醒来，真不知道该做些啥。

羽毛球，网球，壁球，跑步，公益活动，日常聚会都行，请求组织，内容越健康越好，哈哈。

加油武汉31037421

工作原因越来越胖，一周想抽2-3天晚上或者周末跑跑步，但是什么都不懂，有没有大神带带我？

最近跑步膝盖有点疼，改骑车健身了。打算每天骑个20公里，周末去周边地区骑个40-60公里。 想买个自行车有啥好推荐的吗？ 业余玩玩，价格别太高。 另外最近每天用共享单车在骑，骑得屁股疼 。。。有啥

凉快了点，早上去武昌江滩跑步早锻炼，一路跑一路拍，早上江边的空气真是舒服。314952153149521631495217314952183149521931495220314952213149522

5月份就开始早锻炼打卡，除了天气不好不去，周末室内跳操，其他时间都在江滩，每天面对滚滚长江跑步，健走，骑行心情会好很多，呼吸新鲜空气感觉非常不错。今天早上骑行一个小时到达了二七长江大桥，每个角度看过去

8月30日，陕西西安。女子无意中发现孩子衣服后面印着“RUN *”的字样。韩女士表示，衣服是网购的，样式挺好看的，之前也没注意后面的字母，看到后。。。31460735我读书少，你别骗我。是啥意思？跑步

一起来吧316908243169082531690826

回归31762265

1.蹲马步的姿势，膝盖就疼，蹲便也疼2.坐马桶不疼，躺着弯曲也不疼。3.走路，跑步不疼4.年龄18岁。

越来越健康的生活状态31775063

早上6点，闹钟响起，果断按下“5分钟后再提醒”。5分钟后又响了。这么冷的天，7℃，起床困难啊，做了2分钟思想斗争，哎，哆哆嗦嗦地爬起来。懒得中途脱衣服，短裤短袖走起。外面温度低，一般先爆发性地做俯卧撑

以前没注意体温，天气越来越冷，感觉经常小腿发寒，脚冰凉。回想起疫情期间，经常被隔离测温度，体温老是在36℃以下也没当回事。昨晚睡前媳妇说我身上冰凉，特意测了一下体温，35.9℃。然后百度了一些关于体温

1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达

关于上班这件事，它还真就是一件事。不管怎样你是否真的喜欢这事吧，我还都得恭喜你有份工作，是吧？好歹也叫一上班族吧？也不管这事是否能养活自个，至少它就这么着了。可是，我还是得说说。我说亲爱的客户，我们真