我们生活中胖子很多,从胖到瘦的人也不少,但瘦了后对自己身材满意的人却是不多的,很多人瘦了也只是减掉了身上的赘肉而已,大体的身形却是没有变化的,因此,并不感到满意。因为他们本身的形体是固定的,想通过减调
节食减瘦这个方法许多肥胖群众都试过,但也仅仅只是“试”过,比如:每天只吃蔬果,或一天只吃1个苹果或1个鸡蛋什么的,大多数都是小打小闹、3分钟热度的,这样节食的,基本就是个坑。就算有人能受得住馋和饥饿,