女人都希望自己的脸色好，红润健康，很多女孩子只注重买好的化妆品来保养自己，其实没有必要。很多昂贵的化妆品会给你脆弱的肌肤带来负担。女人脸色好，脾健康是重要的，其次就是活血，只有这样，脸色才会好看，让你

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如果你能做到，真得很有效！ 事实是——不难做到！ 不管你是不是习惯早睡早起，全部醒来一大杯清水——这个大家基本上都知道！怎么喝呢—— 1.先不要着急刷牙洗脸，那样可能会错过最佳吸收时间哦； 2.记住放

皮肤保养其实很简单，牢记7件小事就OK。这7件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持。http://im

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（转）真假皱纹大鉴别皱纹通常分真假两种：在25～35岁之前，眼部、嘴角周围产生的又细又软的皱纹就属于假性皱纹；而在35岁以后产生的额头纹和鱼尾纹就属于真性皱纹。◆真性皱纹：人群：35岁以后症状：抬头纹

在敲胆经瘦身减肥之前我们首先要知道：从胆经所堆积的脂肪，亦体现胆功能的好坏。如胆经不通，则在胆经路过的大腿外侧堆积脂肪。因此大腿外侧较粗或小腿肚有萝卜腿，其胆功能必定不好。敲胆经和按摩心包经是需要每天

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一、降低热量的摄取　　营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半

脸面问题 冬日7个急救皮肤小偏方偏方一:精油镇痛古希腊人喜欢在沐浴后，在身上涂上香精油，而且经常用香精油擦拭胸部和心脏所在部位，他们认为令人心旷神怡的气味能起到镇痛作用。解密:精油是高分子、高渗透的东

怎样祛痘，我有高招！怎样祛痘？这问题一直困扰着不少年轻美女帅哥，尤其是青春期的男生女生。想知道怎样祛痘，就让我们先了解下痘痘是怎样产生的吧！痘痘，也称之为暗疮、青春痘、粉刺，多产生于面部，额头，头皮，

第一窍门:拥有营养合理的减肥餐单每日你应该保证基本的营养:主食:这是一日三餐的必需品，也是保证你有充沛体力的必需品，适量的主食可以使你有饱腹感，不至于因为肚饿而吃其它零食，以至于肥胖。牛奶一天摄取1杯

2012年减肥计划，每坚持一天，就向苗条迈进一步。不再拖拉，从今天就开始，调整自己的饮食。饮食控制的成功还会帮你改掉生活其它方面的拖拉习惯。　　给自己一个切实可行的目标　　多少次告诉自己：“明天!从明

　　对于想减肥的美眉来说，你知道什么方法最方便有效吗？当然是喝水减肥了，不过是工作还是学习，甚至是在走路的时候都可以随时喝一些，就可以起到很好的减肥效果，今天我哇网减肥药排行榜的小编就给您介绍蜂蜜柠檬

絮叨下：我周围有些姑娘伢，花好多钱再护肤上面，A女，用全套的CHANEL，喝FANCL的胶原蛋白，5盒5盒的买，面膜也是几千几千的砸钱下去买，但是它的皮肤还是很糟，为什么？因为脾气很不好，易怒易燥，而

好容易才找到去年10月份的照片，当时新买了单反，在家里试机照的，上面的那一张，那时候，果果一岁了，刚刚断奶。150斤。下面是今天照的，果果两岁了，这几天国庆节总在外面吃，还是120斤。可以说这一年是我

很悲催。自从离开妈妈的身边，我就再也没有胖起来过。上个月去量血压。医生说我血压低的吓死人。。好了，大家估计要说我肯定是忙的没时间吃饭。以前我确实是不怎么按时吃饭，可是这2个月，我一直很努力的在调理自己

腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌无力，易患习惯性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由于腹肌无力，腹部向前膨出，身体重心前移，而为了适应这个变化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受到过分牵拉，长久则易引起腰肌

初夏的气温很适合逛街，出游，户外，在面对各种美食的同时，还要有信心能面对体重机上的数字，这真不是一件容易的事，来自营养师与最新研究报告给你放肆大吃大喝的好理由，你也能在假期中好好瘦身，下面就一起来看看

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