立春，为中国二十四节气之一，喻意春季的开始，时间在2月3-5日之间，该时太阳位于黄经315°。从这一天到立夏这段期间，都被称之为春天。春天如期而至，南方的候鸟也准备启程了，睡了一冬的动物们要醒了，树梢

我先分享下我自己的，我觉得内在外在都很重要点点滴滴的累积就会有质的飞越１、每天早晨空腹一杯蜂蜜温水，一天肠道顺畅２、每天２－４颗红枣，补血是必备大工程３、每天晚上一杯全脂牛奶，全脂比低脂／脱脂的要营养

　备个加湿器。冬天，使用加湿器可以增加空气湿度，缓解皮肤干燥，此举对呼吸系统也很有好处，相对湿度保持在45％～65％比较合适。使用加湿器时，最好不用自来水，凉白开、纯净水或蒸馏水更好；还要注意清洁，每

人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。其实肾对女人同样重要，女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。下面列举的女人肾虚的六种表现及其防治办法，或许对大家有所帮助。　　1：总想去卫生间　　安妮每次逛

　　眼袋是我们眼部常见的症状，而且眼袋以越来越低龄化出现在我们的生活中。不同的个人，眼袋的严重程度不同，目前越来越多的朋友需要选择去眼袋手术来改善眼部形态。很多朋友对去眼袋手术并不足够了解，下面详细为

　　你要知道的皮肤衰老的征兆，赶快遏制衰老　　肌肤衰老是有征兆的，首先爬上你的脸，然后的然后，皱纹横生，每天肌肤都在慢慢的新城代谢，如果你不知道的你的肌肤是否衰老了，下面就做一个测试，看你中枪了没。　

衰老是不可避免的东西，但通过健康的生活习惯有助于有效减缓衰老速度。请把下面这7个建议重视起来，运用到生活当中，让你缓解衰老的压力，越变越青春美丽。 6135609 美容交流群：238476647一、

胶原蛋白占人体内总蛋白质的33﹪，是皮肤、骨骼、软骨、肌腱、韧带、血管的重要构成材料。胶原蛋白的重量占皮肤真皮层（水分除外）的75﹪，而体积占18~30﹪。是形成真皮层胶状的基质，不但具保湿功能，亦可

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机。生活中一定要养成良好的习惯，好的习惯和好的

1 不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨；2 皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭；3 在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用

冒似油皮。上火。汗多易疲劳又爱上痘（貌似也爱引起毛囊炎）. 冬天手脚冰冷. 想问下都是怎么调理的？阴虚质（又称“燥红质”） 　　　　形体特征：体形瘦长。 　　　　常见表现：手足心热、平时容易口燥热，

每逢休周末或是节假日，总免不了大吃大喝，怎样才能在大吃大喝后快速排毒，保持一个好身材呢？下边为你介绍的五款快速排毒减肥食谱，让你节假日放心吃喝，节后快速瘦身哦。每逢休周末或是节假日，总免不了大吃大喝，

夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果： 寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗

要想拥有年轻光泽的肌肤和健美的身体，吃好睡好是绝对的王道。生活中我们常吃的食物美肤抗老的效果一点也不逊于燕窝这样昂贵的食材。今天介绍的这10种食品，就是最便宜最贴近生活的。1.茶叶　　茶中含有的茶多酚

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女性每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。特区一：腹脐　　养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。　　腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚

3733376　　当然是零食啦。可是很多零食都会使到我们发胖，那OL们不是要发狂了吗?别急，现在为大家介绍八种零食，让大家吃着瘦身，嘴馋没问题。　　隆重介绍一下我们的理想零食：　　第一种、海苔　　海苔

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中国女人一向以优雅在世界上著称，这是几千年来，中国女人在多素少肉的生涯中养成素食美容的心性和外表。现在我们这个好传统正在被改变。　　心气很高，傲视群艳的北京女孩到底好看不好看？北京毕竟是人之精华汇聚地

一直以来，都觉得汗蒸从韩国流传到中国来，是那么的新颖也是那么的备受关爱和喜爱。 随着汗蒸越来越流行，在这里我和大家分享下在路易美尚做汗蒸的效果。/:c04 大家有做过的和想