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1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青

曾经有位做保健药品的朋友告诉我一个关于减肥药的秘密，并传授给我一套最简单不过的减肥要决，我曾经把此法告诉身边的5个同事，其中4个依法炮制此要决，全部减肥成功，只有1个对此要决半信半疑，因此减肥失败。其

米饭，是中国人的主食，一日三餐都离不开，它不仅最能饱肚，各种不同的米质做出的饭还有养生功效！ http://static12.photo.sina.com.

http://statics1.kimiss.com/upload/userfiles/image/2010-09/23/1285206054042187600.jpg　　在盛产珍珠的浙江省诸暨市，人

4625108《秋冬养生特效食谱》专家精选10大类天然养生食材，掌握秋冬食补原则，设计健康又美味的药膳和简易家常菜，提供详细的保健功效说明。通过膳食调理，秋冬同“食”进补，增强体质，为健康加分。吃对食

当眼保健操遇见高科技，会发生什么？眼部走珠按摩笔结合中医穴位理论呈上“眼笔健操”就是新惊喜，只需要简单4步，不仅让陪伴我们整个中学时代的眼保健菜变得更有趣味，更因为加入高科技护肤成分，让眼部肌肤轻松告

生小孩之前就有乳腺增生，生小孩后也没有改善一样的，前两次做美容时，听别的顾客正在做乳房按摩保养，用一种按摩油按摩，她说还挤出了陈在乳房的乳汁，她现在做了两个疗程，说感觉改善了很多，搞得我都心动了，大家

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同一个ID一天最多只能回复一次，超过一次警告一次，超过三次警告的禁言(被警告者没有得奖机会) 至美医学美容简介： 作为武汉地区首家倡导医学整形美容更注重私密性的整形美容机构，至

爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？我们介绍的方法非常容易实现，只要你能够坚持。想要年轻10岁？没有想象中那么困难，但是也要持之以恒哦! 　　每天坚持多一点， 美丽就能多一点　　1.

皮肤保养其实很简单，牢记7件小事就OK。这7件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。 美容习惯1：早晚两杯白开水

吃水果的最佳时间　　人们通常以为饭后吃水果最佳，而医学家却提出新见解，强调饭前1小时吃水果最为有益。理由是：水果属于生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而

1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2.绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、

4款女性春季养生美容食谱http://static12.photo.sina.com.cn/middle/4eec1e49h80fbf0bd11fb&690　　核桃松仁粟米羹：美容又健胸　　核桃和松仁

冤枉啊，不是广告，是自己看到的，放上来共享，有谁做过来说说效果啊！刮痧减肥攻略-基础篇刮痧还可以减肥啊？MM们大多听说过针灸减肥，刮痧减肥却少有耳闻。其实，刮痧不仅能瘦身，还具有其他减肥方法很难做到的

25岁以后你应该这样瘦身25岁是人体的一个临界点，人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路，最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，然后心肺的机能开始降低，身体的基础代谢率也逐年稍

1要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 2睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

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