牙齿不白是一种什么样的体验呢？简单说就是，别人皓齿洁白，而你口若悬河……说起来，民间也有很多关于美白牙齿的方法。这些方法里，哪些是靠谱的？哪些只是无中生有？今天的文章给你答案。● ● ●这些方

武侠小说常有“任督二脉”的描写，任督二脉关系内力运行，一旦打通即可功力大增。其实在现实的人类机体中，确实存在着一种堪比“任督二脉”的神奇组织，就是血管。血管有静脉、动脉、毛细血管之分，是运送血液的管道

快来看看有没有你知道的哟~1、洗面奶并非泡沫越多清洁力越强。学会根据自己的皮肤找到合适的洗面奶，泡沫丰富的洗面奶适合油性肌肤，微泡适合干性，敏感性肌肤Z好选择无泡洗面奶。 2、不轻易相信快速变白或是立

甲状腺是人体的内分泌器官之一，这是大家都知道的事情，任高明说如果因为某些原因导致甲状腺激素合成分泌减少，就会引发甲减，这个时候身体就会出现一些症状，大家要留心。甲状腺激素具有促进生长发育、产热、促进代

芝麻有黑白两种，从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，若一定要分出高下，那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以用于补益养生的多为黑芝麻，而白芝麻因为色泽漂亮，则更多地用在日常饮食中做点缀

保持规律的作息时间，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠。合理安排饮食，保持营养均衡，避免过度摄入咖啡因、酒精等刺激性物质。适当参加体育锻炼，增强身体素质，提高抵抗力

新鲜蔬果富含维生素和矿物质，有利于身体健康。特发性震颤患者应该多吃蔬菜、水果，如生菜、芹菜、苹果、橙子等，可以提供丰富的维生素和纤维素，有助于缓解病情