因为学车或钓鱼的缘故晒黑了很多，也许很多人因为这样那样的原因和紫外线亲密接触，所以，在网上搜了一些东东，晒黑的MM可以看一下~~~~ 　　方法一 　　1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：

1.在干净的床上裸睡2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经3. 养成记录生理周期的习惯4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线5. 不翘二郎腿，以免压迫神经6. 贴身衣物不干洗7. 拉风的丁字裤不适宜日

攻略一——美白食物，由内而外变白　　不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优

方法一 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了

爱美的MM最直观的感受就是皮肤开始变干燥、粗糙了。有不少MM反映说，“我明明用了保湿乳液，为何皮肤的干燥仍不能缓解？”中山大学第一附属医院医学整形美容中心副主任医师曹光玲接受采访时说，皮肤补水不能仅仅

美白祛痘，一直是困扰各位爱美女性的问题，脸上因青春期发育的时候留下的痘痘痕迹取出不掉而烦恼，因每天风吹日晒而变成“黑妹妹”而烦恼。实际上美白和祛痘因该分开来做，小编几天就为大家带来了两篇美白和祛痘的食

29021456草莓29021457蓝莓关键营养素对比/100 克能 量32 千卡57 千卡碳水化合物7.68 克14.49 克维生素 C58.8毫克9.7毫克维生素 K2.2 微克19.3 毫克钾

水果酸酸甜甜，男女老少都爱吃。现在大家的健康意识提高了，都知道一些水果的含糖量可不低，不能吃太多。不过，很多人都误以为「不甜的水果，含糖一定少」、「越甜的水果，含糖一定多」。其实吧……水果的含糖量高不