UP，就是向上的力量　　记得有个叫萧芳芳的女明星说，女人啊，一过了40，除了年龄往上长，什么东西都在往下掉。恐怖喔，我们的皮肤、内脏、咪咪、屁股都时刻在重力作用下，DOWNDOWN，55555……我家

香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密**”!众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制面膜，也未尝不是居家美眉的法宝哦！一、冻牛奶舒缓日伤皮肤　　不讲不知，

【冬天女人吃什么最养颜】红枣；蜂蜜；玉颜膏；仙人粥(防老去皱)；龙眼&枸杞；莲子龙眼汤(补血润肤，美白养颜)；胡桃&芝麻；核桃芝麻牛奶(补脑益智滋润肌肤)；南瓜子&花生&猪皮；南乳花生猪手煲(丰胸美胸

微博曝出的“七大毁容X化妆品成分”，你是不是立刻信了？可这7大成分中4种是化妆品禁用成分，并不在化妆品成分之列；3个在合理浓度范围内使用对皮肤非但无害，还能解决一些皮肤问题。http://www.gu

其实很多人都知道便秘也是引起体重增加的一个原因。那么在我们的生活中如何避免便秘呢？下面我们就来介绍下在日常生活中如何防止便秘，从而达到减肥的效果。 １，早起喝一杯温开水，相信很多人都知道喝水的功效

　　如果皮肤容易干燥失去光泽，可以用牛奶敷面，连续进行1周，你的面部就会变得娇嫩，充满动人光泽。具体方法如下：　　第一步，彻底清洁你的面部，用温水加上洗面奶轻轻洗干净你的脸部，油性肌肤要注意控油。　　

* 如何告别手脚干裂 　　每到冬季，随着空气变得越来越干燥，使得人的皮肤感觉紧绷，许多人的手脚会出现许多深浅不一的裂口，甚至出血，这便是手足皲裂。对此，据中日联谊医院皮肤科姜日花主任医师介绍，手脚干裂

2013年新年伊始，我们各地随着空气质量的逐步恶化，雾霾天气现象的增多，造成大部分地区都被雾霾天气所笼罩。不少地区把已经把雾霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。 身处在雾霾天气里，

牛奶是大家熟知美容护肤材料，自制牛奶面膜更是大家十分喜爱的DIY护肤方法，那么不知道大家对于自制牛奶面膜的做法了解多少呢？其实用牛奶自制面膜具有多种多样的方法，搭配材料不一样，美容效果也就不一样，今天

牛奶洗面－－对付脸色暗沉　　速度：5天　　用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用品却非平货无好，两者Mix＆Match，一样有杰作产生！　　上妆前，可以先用牛奶洗

丽人版块其实有很多很多屌爆的帖子，无论实用也好，分享也罢!为了让MM们更好的学习，让皮肤更加棒棒的!因此做出了2012年汇总大帖!其实之前，也有很多MM们自己做了很多很不错的汇总帖子，做这个帖子不是否

1、香蕉：让肌肉放松又能助消化 　　香蕉实际上就是包着果皮的"安眠药"，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它食物纤维含量丰富，可以促进

水果中含有丰富的维生素的营养物质，也含有微量元素，比如含较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。 今天给大家讲讲吃什么对皮肤好，让大家在面对蔬菜水果时，不再烦恼吃什么水果苹果

以前发滴帖子都是脸上滴那些玩意``` 今天先发哈胸部护理滴`````炒哈冷饭``/:c14 都是写了发在空间里滴。。 再搬过来挣点分分/:c15 ——————————华丽丽滴分割线————————

早晚两杯水 早晚两杯白开水早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间的血液不至于缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧，色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的

大米——清洁、保湿、亮肤大米富含维生素A、B、E，氨基酸和盐酸等营养成分，淘米时，这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中，淘米水因此“营养升级”，凭借出挑的保湿、亮肤功效一举成名，成为颇具口碑的

1红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。因为含有抗生素，见效快，但不能长期使用 2在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长 3用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效 4安安洗面奶……　效果好的我迎风流

跟JMS推荐几款去除黑头的面膜/:c04 /:c04 珍珠粉去黑头法　　材料：珍珠粉1勺，清水适量，　　做法：将取适量珍珠粉放入小蝶中，加入清水，将珍珠粉调成膏状，按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水

冷制皂　　 新鲜、天然的手工冷制植物皂－丰富营养，呵护肌肤 　　由于在制作过程中不需要高温加热，最大限度地保留了植物油和其他添加物中含有天然维生素和营养成分， 因此是皮肤最好的保养品。我们知道通过摄入

一、去黑头1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效2、洗完脸 不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏,4、祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻