1、时间。最好在饭前喝一杯豆浆下去，有膳食纤维给你把关，你就能管住自己的嘴了；不要在饭后喝，本来已经吃得胀胀的肚子，再一杯豆浆下去，岂不是添乱吗！减肥的人千万不要什么上午茶下午茶了，这些跟你无缘，

1176309女人美容养生要靠花 你知道吗？生活中有很多芬芳馥郁鲜花，既能美化环境，又可以滋补入药。所以，不仅是我们身体上的一些小小的不适可以通过这些“花药”得到缓解，就是女性的美容养生也要靠它

现代平衡医学理论，是融合了《周易》与精粹的中医理论结合而成的。祖国《周易》认为：人体的内部脏气、经络，人体与自然界等相互制约，呈现动态的平衡。平衡即协调，平衡医学中平衡的含义是阴平阳秘，即现代中医的阴

对于追求苗条身材的人而言，“晚上吃得少”的忠告的确是有科学依据的。最近，美国科学家通过小鼠实验发现，进食时间与生物钟有密切联系，在不恰当的时间进食，会更容易发胖。这一科研成果昨天在线发表在学术期刊《肥

A 教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处的，实在是好东西。怕弄丢了就转到这来。 　　　　 如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里

最强排毒食物 吃了皮肤瞬间变好人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素，下面的饮食排毒军团你拥有了吗?看看下面谁最牛!专家指出，及时排除体内的有害物质、垃圾

　　　　健身族　　　　酷爱运动，把健身房当家，时不时来个变速跑，举个杠铃权当小菜一碟，热衷挑战各种运动，把肌肉男当做偶像。　　　　对于运动爱好者，你需要知道，在运动过程中，人体需要更多的能量，对氧的摄

　　外敷：最应季的DIY蜂蜜面膜　　1. 最适合舒缓秋冬干燥：蜂蜜+鸡蛋+橄榄油　　蜂蜜适量与一个生鸡蛋混合均匀，再加入少许橄榄油或者半个鳄梨，敷在面部10分钟后用温水洗去，一周一次，或者在肌肤感到异

要是点进来，你以为又是一个无聊的软文帖，那么你就错了！不好意思，楼主不是来做广告滴！是在某名人微信上看到了这个牛逼的分享，觉得实在是太膜拜，于是作为搬运工过来，给大家看一看！ 自从袁姗姗晒马甲

9073540橘皮纹，又称肥胖纹、萎缩纹、膨胀纹，是皮肤出现原发性条纹状萎缩，初期颜色淡红，久后转为淡白色。一旦出现橘皮纹，非常不美观，橘皮纹怎么去除？下面编辑教你去除橘皮纹的方法，赶紧看看吧。

每每在逛街的时候，都会碰到一些小哥殷勤地向你递上宣传单，讲述健身的好处，或者对着来往的人群喊上一句："健身房办卡优惠。"可是，当你办卡以后，健身并没有想象中的那么简单。今天加班，明天开会，很难坚持连续

不知道有多少人，年复一年地爬行在反复减肥的路上。不知道有多少人，年初嚷嚷着身体一年不如一年今年一定要健身，结果又重蹈覆辙。楼主琢磨着，还没从过年的胡吃海喝中缓过来的你，大概急需一注鸡血，来唤醒健身的欲

对任何人来说，头发和皮肤一样重要一头乌黑柔亮的秀发，是每个人一生的追求，也是身体健康的标志之一可是，脱发却成了这个追求道路上的一大阻碍每天早上梳头，梳子上拿一大把一大把脱落的头发看着就让人心痛，头发对

一、不主动喝水女人是水做的，一个缺水的女人怎么可能水灵呢?身体缺水身体循环不畅，营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻，皮肤发黄发干只是外在表现而已，其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题。二、不注意

以前一直觉得脸大是一辈子的事情，因为就算往死里减肥，脸肉都还是纹！丝！不！动！直到很久以后第一次尝试了植物塑颜精华霜才发现，脸这种东西，果真是心高气傲，要靠一物降一物。 其实纵观大街小巷哀嚎

　如何通过饮食改变一直困扰你的失眠，下面，就让我们一起来看看究竟是9种些食物具由如此神奇的功效!　　一、香蕉　　大家都知道，香蕉又被称作“快乐蕉”，它是我们生活中最为普遍的水果之一，由于香蕉本身易用人

9871809制作1KG的苹果醋，需要500克糯米，2KG苹果，耗时6个月，期间每隔一个月必须挑好太阳的天气去费力翻动一次。9871810可以这样使用它：一、面部肌肤1、上好的PH值调节剂：一盆清水，

首先，不是本人！作者是tweety63在IF姐的微信里面看到的，觉得太他妈的励志了什么减肥药，什么不吃饭，什么花大价钱请私教说白了，如果你不坚持，如果你不运动，如果你不努力一！切！都！白！搭！但如果你

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　　美容习惯一:早晚两杯白开水　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的