人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替，那对正在减肥的人来说将事半功倍。早晨一觉醒来 　　人

炎炎的夏日已经到来，虽然我们都很重视防晒，但很多时候皮肤还是变得粗糙、暗黄。那么不妨试试下面的七天美白法吧，让你在享用美食的同时就拥有了白皙的肌肤。/:c52 /:c52 /:c52 /:c52 /:

从大楚转来的，给大家分享一下................网络上流传各种千奇百怪的减肥方法，但很多没有科学依据。所以，一些不科学的方法往往误导网友。比如“过午不餐”、“魔芋粉”减肥，少喝水就减肥等等

第一杯水对减肥很重要清晨喝水必须是空腹喝，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的。对于女人来说，一成不变的白开水实在是无滋无味。但是你知道吗？

肥胖容易导致不孕　　什么原因会引起这种病态的肥胖呢 ？有些内分泌的疾病、中枢神经系统的疾病、胰腺的疾病等都可以引起肥胖 ，这些叫做症状性肥胖 ，多由器质性病变引起。不过 ，绝大多数肥胖妇女属于体质性肥

如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——甚至不用节食就能办得到哦。 第一个：每顿饭前饮

吃多了怎么办？ 　　导读：如果一天吃多了，就需要两天的时间来调整；如果2天吃多了，就需要4天的时间来调整。　　吃得过多的天数×2=身体需要的调整时间。　　因此，如果中饭吃得太多的话，晚饭就要吃得稍微

导读：其实，这个世界上有很多美女都不是天生就生的貌美如花、娇俏动人，而是通过后天的努力，一步一步由平凡的女孩修炼成为美人的。想要成为美人的你，不能每天都只知道抱怨上天的不公平，不如从现在开始，认认真真

1730947ps:本帖非楼主原创，是楼主在篱笆网上看到觉得特别经典，加工了后转过来的，O(∩_∩)O~感谢原创作者！教姑娘们怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,亲们看了都会有好处的o

女人养生 每天“八个一” 女人养生，每天“八个一”就可以轻松搞定。 　　早晚各一杯白开水。女人养生 每天“八个一”　早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺

注意：为了能让更多的意粉有机会获得免费好礼，所以，每位意粉每月最多只能获得两次抢楼礼，请根据自身需要来选择，（本月是20期，21期，22期，23期）“抢楼”有礼第20抢开始喽， ，以后我们会每周都推出

1、色斑：清晨一杯凉白开 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，

4月22日下午赵薇和《致青春》主演做客腾讯首映礼，赵薇戴墨镜出席现场，但是赵薇皮肤看起来日益松弛，小编不禁感叹：“当年的小燕子已经不复存在了”，随着年龄的增长，皮肤松弛老化是必然的事，但是如果护理的好

　　早晚各一杯白开水。　　早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不

蔬菜； 绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食

国外科研最新消息，柠檬水减肥效果非常好，正确科学的使用柠檬水减肥一周可以减肥7-12磅。尤其在夏季，人体需要摄入大量的水分，柠檬水本来就是非常好的夏季饮品之一，加上对减肥也有效果，何乐而不为呢。 当

酵素俗称“酶”，是一种具有催化活性的蛋白质。无论动物还是植物，一切生物的活动都需要酶的参与。人体也不例外，不仅每天所摄取食物的消化吸收、体内各器官的运作、细胞的新陈代谢离不开酶，而且分解进入体内的任何

吃与美容有什么关系？蛋白质与美容：怎么吃才科学，怎么吃才合理？多吃营养价值高而无副作用的食物；要适当饮水，大量饮水造成身体松弛肥胖；口渴应该饮水，包括训练中也可以饮水，但要适量。最好在训练后一小时慢慢

明明食量很小，为什么我还这么肥？相信不少女人们都有这种问题其实吃很少却变胖的女性们都有共同点这次小编就将告诉大家，吃不多却变胖的原因究竟是什么？19943771吃不多却变胖者的共同点19943852（

妹子们一提到姨妈估计人人都苦不堪言~~但是看了这么多帖子，卤煮还没看见有人专门为姨妈开个楼~于是乎，就让我来跟大家总结一下姨妈期间的好用小物吧！！！！首先来个小科普，姨妈来的时候雄性激素较多，同时会气