中医说“早上吃好、中午吃饱、晚上吃少”，这。。。。。早、中顾不上，那就晚上响应这个好了，吃少，本人不胖的啊，就是响应下“晚上吃少”的口号，周一：沙拉（用的是千岛浆），这个成本有点高的说，草莓20元一斤

今天体检，身高164，体重47.5，哈哈哈，坚持晚上吃少两个星期了，上次发了第一周的晚餐（很多人说沙拉多了，） www.deyi.com/thread-4351100-1-1.html

苦瓜性寒，清热解暑明目解毒，是最适合在夏天吃的蔬菜了。但是，它的苦味又使得蛮多人对它敬而远之，包括LZ自己。。。。。。。。。于是LZ就折腾出了下面这道改良版本的柠香苦瓜排骨，各位麻麻可以做了给不爱吃苦

6397431羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用，可收到进补和防寒的双重效果。　　羊肉怎么吃？　　1.羊肉汤　　羊肉汤是冬天补品中

废话不多说,家庭自制6567836百分百纯原汁原味羊肉哟6567835羊肉+胡萝卜+大蒜6567837 http://www.deyi.com/static/image/smiley/de

1 胡萝卜 （可与苹果榨汁喝）4066204 科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。中医认为胡萝卜味甘，性平，有

最近天气热~~每天中午不想吃饭 不知道大家是不是和我一样~~ 总有一段时间不怎么想吃饭，尤其在武汉炎热的天气里~~~ 于是我每天中午就到公司楼下吃牛肉粉啊，凉面啊，刀削面之类的~~PS：武汉这一类的小

百合红枣银耳汤话说，前段时间住的房子里，进了老鼠2只，本人从小对会动的活物有种本能的恐惧，那2只老鼠天天半夜那个闹啊，它们一弄出响来，我就拿个铁棍子也敲几声响出来，拉剧战。。。。后来，好不容易想办法弄

夏天，人们常常感到食欲不振、四肢乏力。那么夏天吃什么菜好呢？中医认为，苦味入心经，能泄降心火。同时，苦味食品大多富含氨基酸、维生素、生物碱、甙类等，具有抗菌消炎、解热祛暑、消除疲劳等作用，对脾胃运动能

　　补血补气是女生们一辈子要坚持的功课，只有血气充足才能够脸色红润。补血补气的食物有哪些？下面就让小编为广大姐妹们介绍四款补血补气的食物，经常食用美容养颜。8943270　　一、南瓜　　南瓜大家都十分

冬季进补的时候来了，可是怕胖的MM怎么办呢。素三鲜 在这里介绍一道简单的进补素菜就是素三鲜有金针菇、胡萝卜和黑木耳炒的一道菜又简单又营养而且还可以达到进补的效果哦。首先先说金针菇在冬季里面是

夏天比较炎热，中医认为阳气盛，人的睡眠比较少，休息不好，食欲就不佳，同时由于汗出得比较多，消耗也比较大。因此夏天人们往往更容易出现身体不适，而且夏天又涉及到一些食品卫生的问题。有句俗语叫做“六月债还得

7622720步骤1山药和紫薯削皮切滚刀块。2将山药块和紫薯块还有百合放入淘好的米中。3煮粥模式。喜欢吃甜的童鞋可以在煮的时候就放入冰糖。4煮好了就能吃拉！P.S山药削皮的时候最好戴手套或者用塑料袋包

中医讲究吃什么补什么，那吃腰子是不是也补腰子啊？呵呵。买回来自己动手做，蛮有成就感的！

“烫青菜”VS“炒青菜”？青菜怎样吃才是真正的营养与健康？我们请来蔬菜为人体带来“三宝”，又称为“三素”，包括维生素、矿物质微量元素和纤维素，特别是蔬菜中富含维生素C、B族维生素和钾等身体需要的重要营

去找了个中医调理身体！他说生理期一定要和，山药排骨，乌鸡，老母鸡等滋补的汤！这样身体才能更好！ 老公都听到了！但是只有山药排骨汤最简单方便！！！所以做给我的也只有这个了！大家可以喝其他汤哦！好好保养

想要美容养颜，只靠皮肤品只能治标不治本，想要从根源解决肌肤问题，良好的生活习惯，健康的饮食是关键。中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素，去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色美容

夏季吃火锅，上火？有这个观点你就out啦在夏天，吃火锅不仅可以刺激味蕾对人体健康更是有益无害的。那么，夏天吃火锅的好处有哪些呢？滋补保健、瘦身养颜……多的去了下面就来给各位科普一下1伏天进补《黄帝内经

“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。夏日炎炎，热浪翻滚消暑佳果，非瓜莫属没有瓜吃的夏天是不完整的！瓜类清淡可口，是适合夏季降温防暑的好食物。而且它们含水量较高，富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的

花生是全世界公认的健康食品，中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。 其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。中医认为花生红衣是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作