http://i.hj.cn/xywb/20111205/WB120516_12.jpg 现代人用各种各样的方式补钙，其实人体对钙的吸收是有差异的。研究表明，不少蔬菜中的钙含量较高，但很

委托同事从通山买来的农家自产自销的土猪肉，果然是清甜无比（不要误以为是玉米的功劳，我在刚把排骨煨好的时候受不住香味的诱惑，尝了一下，虽然没有加盐，但是汤汁清甜可口）2619355

今天请朋友吃饭，做了几个小菜最最核心就是全家福火锅了，在老家过年吃铜火锅才是真正的过年可惜妈妈好多年不做了，这次过年回家，妈妈连锅带做法一起传授给了我这个锅并不是吃涮肉的红铜火锅，是绿铜锅，酸菜、海带

大家都知道蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。适宜生吃的蔬菜：胡

锅巴汤是江苏省苏州市的特产。锅巴汤是"天下第一菜",此菜定名颇有来历.清朝年间,一日康熙微服出巡,提笔写下"天下第一菜".从此,苏州锅巴烫便身价大增,蜚声全国。我就吃过一次这个，因为我自己做的话，不知

6133228熬一锅油封汤面的土鸡汤，用的最好是三年以上的老母鸡，用紫砂炖锅慢火煲上一整晚，油厚味鲜，只用盐调味～～～6133229用细滤网捞取残渣不用～～～6133230米线用冷水浸泡8个小时，然后

夏天华丽丽的来啦～肉肉藏了一个冬天也露出来啦～以前我有个外号～叫肉欢～因为无肉不欢，反正吃肉肉也没怎么长胖～但是！自从结婚后自己做菜，从菜场买肉，到自己做生肉，看到红红的生肉，还有腥腥的味道，哪怕做出

我婆婆真是贤惠啊，每年春天都会到野外挖竹笋，夏天捞小河虾，还有野蘑菇，这都是我的最爱啊不得不承认婆婆比我妈做饭好吃，还比我妈能干咧！这是我自己做的饭，荷兰豆是婆婆种的，竹笋是婆婆挖的

第一次做竹笋，味道好像差点。

　　1、笋，豆角切丝，先把竹笋煮3-5分钟后再下入豆角一起焯熟。捞出过冷水沥干（一定要沥干）　　2、肉丝提前切丝，用盐，胡椒粉各一茶匙，食用油两茶匙，抓均匀。腌渍十分钟，然后拌干淀粉，抓均匀。　　3、

别人给的不知道怎么弄啊？

鹌鹑蛋，竹笋打底15782607157826081578261215782619

　　【竹荪鸽竹】　　材质：鸽子、竹荪、胡萝卜；　　步骤：　　1、羽鸽子，在街区照顾好商店后，溺水后回到家中，洗去泡沫。　　2、竹c用冷水，加少量盐，浸杭州医保定点医院泡约20分钟，清洁并盖上盖子（闭合