都市上班族每天一坐就是8个小时，久坐不动不但会犯困，对工作也没有了积极性，而且还容易得一些脊椎，肩周疾病。上班提神有7招，让OL工作效率倍增。专家建议：凡工作需要久坐的人，不但要注意保持正确的坐姿，而

由于现代各类的食品质量问题此起彼伏，使得人们在面对食物挑选的问题上要多费几个脑细胞，你若正在为此愁眉不展，不妨让小编教你几招挑选羊肉的方法吧。保证您买得放心，吃得舒心。 其实，挑选好羊肉也并非难事，

秋季养生吃什么?进入秋季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。那么秋季吃什么补身呢?事

谚语说：“立夏不吃蛋，上坎滚下坎。”立夏之后天气开始变热，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，此时养生保健尤为重要，此时应多吃乌梅、山楂、西红柿等酸味食物，以抵御暑热侵袭。　　夏季为何要多吃酸？　　

松茸号称“菌中之王”，在日本又被称为“神菌”，可见这玩意儿地位之高。 用我一个好友文绉绉的话说：每年7月份的野生松茸，属于“饕餮盛宴”中的顶级食材。 其实这话说得很对，松茸的确是像黄金珍贵一样的食

近期全国各地雾霾重现，许多人都出现呼吸不畅、咳嗽不止等症状。如何在雾霾天里保护好我们的肺呢？一、中医护肺有三方许多人认为燕窝、木耳等食材能清肺，治病要治本，最根本的是防护。建议老人在雾霾天少出门，年轻

首先介绍这个石花菜~百度来的一段石花菜又名海冻菜、红丝、凤尾等，是红藻的一种。它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，既可拌凉菜，又能制成凉粉。石花菜还是提炼琼脂的主要原料。琼脂又叫洋菜、洋粉、石花胶，是

鱼肚是由某些鱼类的鱼鳔加工而成的，因其富含胶质，又称花胶。市面供应的多为黄鱼肚（黄花胶）、鲨鱼肚等。常用的为黄鱼肚，其含有高黏性的胶体蛋白质和黏多糖物质，有较好的养血止血作用。中医认为它性平，味甘、咸

春天养生我们需要做些什么那？27186093春季饮食首先春季饮食要根据每个人的身体体质进行适当选择，普通人群不建议进行大量的进补。尤其是身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补益类食品。那么对于

大家好,今天和大家分享有关于春季养生之春季饮食的话题,中医的饮食原则强调，人们要根据季节、地域、体质的不同来合理选择调配饮食。春天适宜吃什么，又忌讳吃什么呢？在北京,立春这一天有吃春饼“咬春”的习俗2

湛蓝高远的天空略带凉意的微风你是不是已经感受到秋天的味道越来越浓了呢中医讲究“秋冬养阴”秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病故秋季养生重在养阴生津，润肺防燥秋季滋润，从现在开始1. 润肺饮食：肺为娇脏，喜

俗话说得好，要想生活过得去每天都得吃点绿绿莹莹的绿叶蔬菜给我们的餐桌增添不一样的味道它们富含维生素、膳食纤维等人体必需成分是合理膳食不可或缺的重要组成部分31748252不同的蔬菜，营养成分的存在位置

秋天到，南瓜俏！南瓜不仅味道香甜软糯，营养也十分不错，甚至还有“滋补第一瓜”的称号。现在吃南瓜，好处不胜数。31757078“滋补第一瓜”，现在吃正适合南瓜是去秋燥、补脾胃的“一把好手”，正适合现在这

宋朝经济昌盛文化艺术更是空前繁荣在中国历史上长河中留下了浓墨重彩的一笔作为舌尖上的大宋宋朝餐饮业发达到什么地步呢？名画《清明上河图》就描绘了北宋京城汴梁以及汴河两岸的繁荣景象和自然风光画中100余栋房

营养学认为，最好的饮食其实是平衡膳食。只吃精米、白面是不符和平衡膳食原则的，还要吃粗杂粮，如小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦等。对此中医古籍《黄帝内经》已有认识， "五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充

许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。 　心与容颜 心

如果月经不多的女孩子千万别吃阿胶只会越吃越少。这是我前几天去看一个老中医教授告诉我的我看了两个中医都这么说一个是中南医院的谭教授一个是中医学院的梅教授。相信他们两位都是很有名的大夫，所以他们的话还是比

美容药膳 “阿胶羹” 以前我收藏的美容密集，现在拿出来和JM分享。我看中央电视台的《中华医药栏目》，这个女性朋友冬天用会很好的。央视国际 www.cctv.com　　 来源：CCTV.co

424674 最近对中药材比较感兴趣，所以偶尔去逛逛同仁堂，看到它家的乌梅品质不错，所以配了一些干山楂回来自己煮酸梅汤，其实家里也有一冲即饮的酸梅膏，但总觉得那个味道不如小时候喝得那么纯正，喝完

一、苹果有一句谚语，说的是：“一天一苹果，医生远离我”。那接下来我就和您聊聊有关苹果的好处。 据荷兰医学家研究证明，每天吃１～２个苹果，患心脏病的危险可以减少一半。此外，苹果中的苹果酸可以代谢热量，防