饼皮材料：面粉（普通中筋即可）300～320g、牛奶190g、糖10g、盐6g、酵母粉5g、黄油20g。我喜欢薄底的擀的比较薄，做了4个9寸左右的饼皮，2个包了芝士边，2个平底的。没有黄油的话我感觉直

5.梨子膏Pear梨子，素有「天然矿泉水」之称，是润燥解渴的佳品。梨中含有丰富的B族维生素，维生素B具有保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压的功效。梨子性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改

1.芒果是止血的，但是来月经的人不要吃；否则就会产生子宫肌瘤！　2.韭菜具有壮阳的作用，小孩子不能吃。　　3.南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。 　4.芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子

前几天中午吃完饭随便逛了哈街在公司附近看到一家特百惠， 很热情的被店员拉进去，看到里面他们自己酿的葡萄酒，还有水果酵素，觉得还蛮感兴趣的后来自己研究了一哈子，就没买那

橙子　　关键词：增强免疫力　　在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御

蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。 1、恢复疲劳，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善

仙女们经期前后都能喝的养生汤，远离痛经的法宝1??红豆花生红枣汤-----补气益血29763451做法：花生、红豆提前4小时浸泡，放入电饭锅选择煮粥功能，剩余30分钟时放红枣，出锅前5分钟放红糖、枸杞

20316561.酱八宝菜　　黄瓜1000克，藕、豆角,800克，红豆400克，花生米300克，栗子仁200克，核桃仁100克，杏仁100克，（以上原料应先行腌制好）黄酱2000克，糖色100克，酱油

坚果类及种子类均含有丰富的蛋白质、卵磷脂及脂质，能提供乳房发育所需的营养素，如果能多吸取，定有助胸部更加丰满。 慈禧玉女美胸酥 　　材料：花生、红枣、黄豆、枸杞。 　　做法：花生、黄豆烘干磨粉 与切碎

41种粥的做法 学会了去温暖爱的人的胃吧 http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134390.jpg 蔬菜牛肉粥 蔬菜牛肉粥 原料：

1、苦瓜或苦菜与猪肝：可为人体提供丰富的营养成分，具有清热解毒、补肝明目的功效，经常食用有利于防治癌症。 2、猪肚与豆芽：常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。 3、玉米与碱：碱可将玉米中含有的大量

夏天一到，温度一高，人就不想吃东西，就想吃点带汤带水的。相比各种冰之类的，水果算是比较好的选择了。当然，水果除了直接吃外，还有各种不同的吃法，稍微加工一下，会立马变身为另一种美味哦~ 和大家一起来看看

等了半年，终于可以吃到苹果哥哥的花牛了。还记得当初站在山头，望着这大片大片的苹果地，有一种误入仙境的感觉。1909462419094626这里海拔1400米，北纬34度，横跨黄河长江水系，日照充足，昼

不喜欢外面过多调料，临时起意在家折腾广式香肠工具：漏斗或者矿泉水瓶材料：肠衣，佳佳康肉丝（丁），高度白酒，糖，盐（川味去糖，加花椒）晾晒：晴天晒3天然后吹干，不要暴晒http://imga.deyil

1剩饭剩菜放进微波炉之前铺上一层奶酪那就是焗千层面焗饭啊，味道那叫一个销魂！111745652酸奶里面放任何水果都好吃！！！111747183吃面的时候加一些火锅底料这才叫面11174721 4烤面包

草莓酸酸甜甜，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香，光看到它，就让人忍不住吞口水，而且草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、

相克的食物俗话说：“药食同源”，“药补不如食补”。但进补也要讲究科学，根据中医“五行”“生、克”规律的学说，有些食物是不能同时吃的。若吃，最好要间隔2小时以上。 蟹-桃子 田螺-木耳 李子-鸭蛋 红薯

http://imgcache.qq.com/ac/b.gif 虽然是转的.但是贝贝很用心的想跟大家分享噢...http://imgcache.qq.com/ac/b.gif 41种粥的做法 学会了去

最近有同学建议把各种粥的做法能不能做个汇总，正好冬季是滋补的好时节，用粥食疗法是不错的选择，所以特意收集了一些煮粥食疗方子。01 蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤

1、流水冲洗+浸泡法此方法用于叶类蔬菜，如菠菜、金针菜、韭菜花、生菜、小白菜等。一般先用清水浸泡15分钟后，再用流水冲洗两三遍。果蔬清洗剂可增加农药的溶出，所以洗这些蔬菜时可加入少量果蔬清洗剂。2、流