冬季养生是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。也就是说，冬天是一年四季中保养、积

仙女们经期前后都能喝的养生汤，远离痛经的法宝1??红豆花生红枣汤-----补气益血29763451做法：花生、红豆提前4小时浸泡，放入电饭锅选择煮粥功能，剩余30分钟时放红枣，出锅前5分钟放红糖、枸杞

5.梨子膏Pear梨子，素有「天然矿泉水」之称，是润燥解渴的佳品。梨中含有丰富的B族维生素，维生素B具有保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压的功效。梨子性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改

饼皮材料：面粉（普通中筋即可）300～320g、牛奶190g、糖10g、盐6g、酵母粉5g、黄油20g。我喜欢薄底的擀的比较薄，做了4个9寸左右的饼皮，2个包了芝士边，2个平底的。没有黄油的话我感觉直

草莓酸酸甜甜，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香，光看到它，就让人忍不住吞口水，而且草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、

1、巧用小苏打，在我们炒虾仁的时候提前在虾仁中加入一点小苏打，用手抓匀，放置片刻，炒出来的虾仁不仅晶莹剔透，而且非常的有嚼劲。2、炒菜的时候不要放冷水，放冷水炒出来的才会老，新鲜3、如何存放土豆不发芽

不喜欢外面过多调料，临时起意在家折腾广式香肠工具：漏斗或者矿泉水瓶材料：肠衣，佳佳康肉丝（丁），高度白酒，糖，盐（川味去糖，加花椒）晾晒：晴天晒3天然后吹干，不要暴晒http://imga.deyil

等了半年，终于可以吃到苹果哥哥的花牛了。还记得当初站在山头，望着这大片大片的苹果地，有一种误入仙境的感觉。1909462419094626这里海拔1400米，北纬34度，横跨黄河长江水系，日照充足，昼

时下，各种各样的水果纷纷上市，在享受美味的水果的同时，别忘了让你的肌肤也品尝一下新鲜水果的美味。将水果制成面膜，让你的肌肤透心凉，为肌肤降温去火的同时还可以美丽容颜！一起来跟八子蜂园三代传人 八子蜜学

冰箱可以增加食物的贮藏时间，所以许多人习惯于将各种各样的东西往里放，其实这种做法是不正确的。因为许多食物在低温下易出现冷害，或流失营养，影响原本的口味，甚至加剧FB，影响食用。那么哪些食物不宜放入冰箱

俗话说：“药食同源”，“药补不如食补”。但进补也要讲究科学，根据中医“五行”“生、克”规律的学说，有些食物是不能同时吃的。若吃，最好要间隔2小时以上。蟹-桃子 田螺-木耳 李子-鸭蛋 红薯-石榴 脚鱼

橙子　　关键词：增强免疫力　　在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御

1剩饭剩菜放进微波炉之前铺上一层奶酪那就是焗千层面焗饭啊，味道那叫一个销魂！111745652酸奶里面放任何水果都好吃！！！111747183吃面的时候加一些火锅底料这才叫面11174721 4烤面包

核心提示：秋季如果不好好照顾肠胃，肠胃就很容易闹脾气，这时候便秘更是常见，便秘不仅对身体极其不好，也容易让人越来越胖。那如何在秋季预防便秘呢？下面就和小编一起来看一下都有些什么样的食物可以帮助我们预防

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蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。 1、恢复疲劳，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善

前几天中午吃完饭随便逛了哈街在公司附近看到一家特百惠， 很热情的被店员拉进去，看到里面他们自己酿的葡萄酒，还有水果酵素，觉得还蛮感兴趣的后来自己研究了一哈子，就没买那

夏天一到，温度一高，人就不想吃东西，就想吃点带汤带水的。相比各种冰之类的，水果算是比较好的选择了。当然，水果除了直接吃外，还有各种不同的吃法，稍微加工一下，会立马变身为另一种美味哦~ 和大家一起来看看

1、流水冲洗+浸泡法此方法用于叶类蔬菜，如菠菜、金针菜、韭菜花、生菜、小白菜等。一般先用清水浸泡15分钟后，再用流水冲洗两三遍。果蔬清洗剂可增加农药的溶出，所以洗这些蔬菜时可加入少量果蔬清洗剂。2、流