有两夫妻之前对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是夏天离不开空调，爱喝冷饮，爱吃凉菜，冰镇啤酒和各种冷藏西瓜、饮料放满了冰箱。冬天爱吃火锅，最爱涮肉，中医认为肉吃多了也能导

一天之中有阴阳之分，从午夜开始，自然界的阳气逐渐上升，至中午阳气最旺。午后阳气逐渐衰弱，直至午夜阳气最弱而阴气最甚。午夜过后，阳气逐渐恢复。中医认为天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药

腐乳又被称为“中国奶酪”，传统中医认为腐乳性味甘、温，具有活血化淤、健脾消食等作用。现代营养学证明，豆腐在经过发酵后会得到更多利于消化吸收的必需氨基酸、烟酸，钙等矿物质。尤其发酵还能得到一般植物性食品

电视剧《琅琊榜》带来的收视率已经证明了这部剧的精彩。相信很多人觉得结局太快意犹未尽。其实剧中有很多的中医药膳和菜肴让人看了直流口水。那么下面我们一起来看看我们生活中的蔬菜《琅琊榜》吧！第一名： 莲藕在

带孩子去看完中医回来晚上就吃点这个算了豆角煮肉馅莲藕猪肉馅颜值和味道都在线23296626232966242329662523296623

其实，鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用。而各种矿物质的总量则超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中更是丰富，能促进骨骼发育，并能预防贫血。丰富的维生素B2，也是补充B族维生素

本人刚刚从成都旅游回来，这次旅游归来我有个最大的收获就是得到了一个可以改变自己体质的法宝哦！那个宝贝有个非常好听的名字叫花椒。我从中医那里得知自己的体质是属于湿气非常重的那种。去了趟四川在哪里每天除了

http://picapi.ooopic.com/10/53/73/19b1OOOPICfe.jpg　　茄子别名落苏，是茄科植物茄的果实，为一年生草本植物。茄子原产于东南亚一带，西汉时传入我国，至今已

当风雪袭来，我们总希望用温润的汤汤水水来滋补身心，都说药补不如食补，殊不知，食补不如汤补。在讲究秋冬进补的时节里，一碗上好的汤品，不仅能抚慰疲惫的身心，更是给身体带来无尽的滋补，以自然之力养血肉之躯。

冬季养生是中医名词，主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，来达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引

还是俺常跟大家念叨的那句话：任何食材，但凡您认真下功夫去研究它，会发现很多有趣的知识。比如猪蹄，您知道吗？早在秦汉时期，医家就将其列为食疗之佳品，当时记录的主要功效是：可下乳汁，也就是催乳。汉代名医张

冬季养生是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。也就是说，冬天是一年四季中保养、积

天麻鱼头汤是一道传统名菜，属于粤菜系。也是滋补养生的药膳，本品精选鲢鱼头制作，因其肉质细嫩，汤汁鲜美，其靓汤养颜，滋补、养生等功效融为一体。非常符合现代人轻食注意的追求！一、药膳配方准备食材：好余轩头

秋天，是吃鸭子最好的季节中国有着悠久的鸭文化人们以前把野鸭称为凫，家鸭叫做鹜“落霞与孤鹜齐飞”，多么唯美在我国民间多地人民都有秋季食鸭的习俗做法也是五花八门让人垂涎31761638那么，鸭肉到底有哪些

183651 这年总算过了大半，弄得内分泌都变得失调。本以为这个年我吃的并不算太多，体重不会怎么增加，直到昨天穿上了条过年前觉大了圈的牛仔裤，才不得不承认这铁铮铮的事实。 近来几日吃起了清粥小菜，

冬天，室内干燥的空气常让人感到肌肤粗糙、唇裂起皮、口舌干燥、体乏力弱……这些都是身体发出的缺水信号。大杯大杯地喝水，大口大口地吃水果，依旧不奏效？其实，你还可以通过饮食来为身体全面补水，恢复滋润丰盈的

防暑降温佳品 炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种： 　盐开水：中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜

又到冬藕上市时，一碗热腾腾、香喷喷的老藕排骨汤，是男女老少都青睐的家常菜式，也是不少饭馆菜单上的必备。但许多人可能并不知道，“荷莲一身宝，冬藕最补人”，藕是最好的养阴佳品之一。是炖排骨、炖汤，或者拌着

再上一款超级简单的，嘻嘻，完全没有技术含量… 材料：红薯1个，马苏里拉芝士5克，黄油5克，奶粉一勺烘焙：200度，25分钟. 制作过程：1.将红薯对半切开，先上锅蒸熟，芝士刨成丝，黄油切小块。2.煮熟

http://img3.cache.netease.com/lady/2009/12/17/20091217152554e2572.jpg女人冬天要多吃酸味食物根据中医的养生理论，秋冬季节饮食要多吃清