纳八味珍馐，熬一锅稀饭，沉积的是幸福，飘散的是喜气。腊八节 (*^0^*)品一品腊八粥，做一做开心人。11194680农历十二月初八，是我国汉族传统的腊八节，腊八节又称腊日祭、腊八祭、王侯腊或佛成道日

中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季是不少一年生植物成熟收获期，例如芝麻、核桃、红枣、莲心和桂圆

减肥是一项艰巨的任务，很多妹妹为了减肥节食，吃减肥药，尝试各种减肥偏方，最终也不见瘦下来？怎么办？难道减肥真的就这么难吗？NO!其实减肥没有你想的那么困扰，只要你找对方法，减肥也轻而易举。这就介绍14

鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。 鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰

今天给大家介绍下我们大家爱不释手的鱿鱼干，中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能；还有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼；这么好的食材应该怎么吃了，除了即食鱿鱼丝的吃法，

腊八节，俗称“腊八” ，即是农历十二月初八，古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统，一些地区有喝腊八粥的习俗。相传这一天还是佛祖释迦牟尼成道之日，称为“法宝节”，是佛教盛大的节日之一。民俗称：“腊七

四月的武汉是真冷，阴冷的雨儿下了半个月没停。中医朋友叮嘱我说：武汉的春天潮湿气候多变，容易感冒，除了把秋衣秋裤翻出来继续穿，还要多吃些蛋白质为身体增加抵抗力。说到蛋白质菜谱，那豆腐必定是我家蚊蚊饭碗中

水果是人们生活中常吃的一类食物。不同的水果含糖量是不一样的，有些想要减肥或者是血糖高的人就比较适合吃一些无糖或者低糖水果。无糖水果既不会让你发胖，还能补充营养，因此很受欢迎。 番石榴番石榴是热带果树，

冬季进补的食材中，一定少不了羊肉。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效，既能御风寒，又可补身体，是冬季驱寒和进补的佳品，经常食用对改善手脚冰冷特别有效。

泡酒是中国悠久的传统，是中医保健很重要的一环。不同的泡酒配方对应不同的功效，一般家庭泡酒可以用到的主要原料有人参、灵芝、鹿茸、海马、海龙、枸杞、三七、红参。 现在给大家推荐一款主流配方-人参鹿茸酒

春天是万物生长的季节，也是阳气上升的时节。而阳气旺盛，会促使肝气上升，从而带来肝气太盛损伤脾胃的问题，所以春天养肝的同时也别忘了健脾胃。说到常见的健脾胃食材，您可能会想到红薯、山药，今天给大家介绍的，

再过几天就是霜降啦意味着冬天离我们越来越近咯这个节气，难免会体虚疲态免疫力下降了，身体就会出现一些小毛病那是不是该吃些什么补补？传统中医强调四季五补理论即春升补、夏清补、长夏淡补、秋平补、冬温补那么霜

不食河豚，焉知鱼味食了河豚，百鱼无味河豚味美、质地鲜嫩，是长江四鲜之首。北宋著名诗人梅尧臣曾这样赞誉河豚：“春洲生荻芽，春岸飞扬花。河豚当是时，贵不数鱼虾。”31591117殿堂级吃货苏东坡也曾作诗：

　很多女性在月经期后，由于经期失血会面色萎黄，头晕乏力；还有些女性，体质虚弱，月经不调，量少色淡，这些情况一般属于虚证，适合用阿胶来调养。不过，不少女性使用阿胶后，不仅效果不明显，还自觉腹胀不适，这是

相克的食物俗话说：“药食同源”，“药补不如食补”。但进补也要讲究科学，根据中医“五行”“生、克”规律的学说，有些食物是不能同时吃的。若吃，最好要间隔2小时以上。 蟹-桃子 田螺-木耳 李子-鸭蛋 红薯

相生相克说食物搭配在日常生活中，并非所有食物都可以同时食用。“搭配得宜能益体，搭配失宜则成疾”。换句话说，食物也有“相克”的时候。 鞣酸与蛋白质 相克若在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就

薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，以河南怀庆所产者因坚实，粉足，色白最著名，有“怀山药”之称。除河南外，河北，陕西，江苏，浙江，江西等地亦产。因富含碳水化合物82%。蛋白质5%，故常做粮食。 中

我想要威望,怎么得啊...我想当得意团长...原文地址:http://deyi.com/thread-562418-1-1.html女人痛经的救星...留着以后给老婆看吧 (转贴）

许多注意保健养生的人都开始寻找适合自己的进补膏方。我周围的朋友受马悦凌的影响人人都在做固元膏。关于进补膏方的好处，人们已经了解不少。但很多人通常都是照搬马悦凌的方子。我也不例外，也是照着固定的比例做的

望见窗外夭夭的桃花，顿时感到撩花弄草的春天扑面而来。春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。人应该怎么吃？吃什么才