(楚天都市报) 【吃出健康】金秋十月，正是螃蟹上市的季节。螃蟹肉细嫩、鲜美、易消化吸收。尤其是蟹肉中的蛋白质、烟碱素、维生素B12含量都很丰富，其他还有维生素A、维生素C、脂肪、碳水化合物、铁、磷等营

145864山药味甘而性平，入脾、肺、肾三经。具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。其药用历史悠久，始载于《山海经》一书。汉代的第一部本草专著《神农本草经》将其列为“补虚、除寒、长肌肉、久服耳目聪明”

特色浓浓的大枣香味，从煮的那一刻就开始了，甜度可以自己调节。 小贴士玫瑰花有美白养颜的功效，有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。玫瑰花味甘微苦、性温，有一股浓烈的花香，治疗口臭的效果也很好。还有助

我的一个朋友，糖尿病很多年了，这些年什么点心都不能吃，马上到他生日了，特别想做个他能吃的蛋糕给他，但是不晓得怎么做啊，他不能吃带糖的，鸡蛋也不能吃，请问得意上有厨艺高超的西点师么？给指点一下吧！无比感

这个周末的家常菜家常腊鱼，爸爸上个星期带来的3362833木耳牛肉，配泡萝卜皮和野山椒3362834竹叶菜3362836老公和我的枸杞鹌鹑汤33628373362831俗话说:要吃飞禽，鸽子鹌鹑。鹌鹑

康豆渣是打豆浆的时候的渣，称为豆渣。这是个好东西，蛋白质含量高，纤维含量高，营养还实惠。 豆渣和面粉1：1混和，加少许糖、水和油，然后揉成光滑的面团，放置10分钟左右，然后分成小剂子，搓搓，揉成小圆子

6120483612048261204846120485木糖醇红豆燕麦饼VS白砂糖冬瓜椰蓉饺一场不分胜负的战役！话说美味厨房里大家的月饼做得真是热火朝天！冰皮、广式、苏月、花式……嗯 在去年我实验了所

这个星期家里两个寿星，爸爸67岁寿辰，妹妹隔两天生日，打算自己亲自动手做一餐爱心餐，为两个最爱的人过生日，意粉们交哈我简单易学好吃又好看的菜咧！要求：1。打算做六个菜2。因为爸爸有糖尿病，高血压，脑梗

桂花糯米藕，又名蜜汁糯米藕，是江南地区汉族传统名点之一，糯米灌在莲藕中，配以桂花酱、大红枣一起精心制作，是江南地区传统菜式中一道独具特色的中式甜品，以其香甜、清脆、桂花香气浓郁而享有口碑。杭州桂花糯米

　　每种食物都有特定的功效，但是却也不是随便吃的，要注意哦~~~　　△芒果是止血的，但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!　　△韭菜具有壮阳的作用，小孩子不能吃。　　△南瓜具有升压、止喘的作用，

　蜂蜜虽也称蜂糖，但它的主要营养成分是果糖和葡萄糖这两种单糖，而属于双糖的蔗糖含量仅在4%左右。单糖进入人体胃肠道后不用转化就被直接吸收，不会积累而造成脂肪堆积。接下来八子蜂园三代传人，八子蜜告诉你　

“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。夏日炎炎，热浪翻滚消暑佳果，非瓜莫属没有瓜吃的夏天是不完整的！瓜类清淡可口，是适合夏季降温防暑的好食物。而且它们含水量较高，富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的

1、准备材料。(泡菜；活虾；葱；蒜)2、虾去头剥壳剪开背，去掉肠泥，用黑胡椒粉和一勺蚝油拌匀腌制。葱和蒜都切碎，泡菜切小段。3、锅中放油烧热，倒入虾仁，放一点点料酒，翻炒至变色，盛出备用。用锅中余油爆

看看我们日常的饮食习惯，多半都是损害健康或致命，比如食物过甜，糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。过甜过甜食糖——具

老妈有糖尿病，每年到了端午节对心爱的绿豆糕每次都只能望而兴叹。今年很早就打算为她做一个无糖的绿豆糕，上周六买到去皮绿豆粉后，说干就干~~~~ 材料：去皮绿豆，红豆，木糖醇，橄榄油 不多说，

6288369想要了解韩国的历史传统，从餐桌上开始就对了。泡菜、大酱汤和大麦茶，它们穿越时间，从《大长今》一路走到了《浪漫满屋》。韩餐三君子早已在世界上闻名遐迩啦！青岛是最早受韩风“袭击”的城市之一，

LZ身边女强人真多啊，某某姐姐1，某某姐姐2、3、4，某某朋友5、6、7，某某同事8、9、10，反正就是闭着眼睛信手随便拈来，不说百分之百，起码70%是啥啥科长，啥啥班长，啥啥年薪多少多少~~这些姐妹

1、鸡或竹丝鸡煲淮山、杞子、红枣（滋阴补血） 2、鳙鱼头煲黑豆、红枣（头晕、头痛） 3、鳅鱼煲黑豆、红枣、陈皮（补血、养颜） 4、冬菇、香信、眉豆、白豆、红枣（附件囊肿） 5、白鸽煲淮山、杞子、红枣（

绿豆　含蛋白质、淀粉、维生素、矿物质颇丰，有退暑火、解百毒诸功效。夏日常喝绿豆汤，可防治伤暑、目赤、痱、疖等疾。 　　西瓜　古誉“天然白虎汤＂，清胃火、涤暑热有神效。富含糖、维生素C、钾等养分，适量常

色香味具佳的番茄，不但可供食用，更可供药用治多病。例如番茄中的维生素p，可保护血管，防治高血压；维生素pp，可保护皮肤健康，治疗癞皮病；维持胃液的正常分泌，促进红细胞的形成，防治胃溃疡；由于维生素c含