野菊花清热解毒功效较好，还有降压作用。喝野菊花茶对毒疖头、长疮、不明原因肿痛效果比较好。配加山楂、桑叶、金银花一起泡茶喝，能预防高血压、降压。此外，取30－50克野菊花煎水，可用来外搽。 野菊花

引导语：夏季天气炎热，暑湿偏重，暑热伤津耗气，容易引发疾病。中医有药食同源的说法，因而推荐食物调理。在夏季，可以采用水果食疗法，选择适当的水果防治疾病，以下为大家推荐一下水果防治疾病的小疗法。一、桃

关注家人的健康，就要关注他们的一日三餐。可能有人认为一顿饭对健康而言，不算什么。然而每天、每月、每年的一日三餐，就有可能决定家人的健康状况，吃对了就有益健康，吃错了就无异于慢性毒药，伤害健康。因此为了

看了几期湖南卫视的《百科全说》，里面的中医一再说喝豆浆对人身体怎么怎么好，有多营养/虽然偶每天早上也是喝豆浆，便感觉在外面买的都像水一样，没什么豆浆味。所以想买台豆浆机自已在家煮。现在市场上多是美的跟

营养标签 燕麦 项目每100克NRV%能量 1685(kJ)19% 蛋白质12.0(g) 20%脂肪8.0 (g) 13%碳水化合物 65.0(g) 22%钠7(mg)0% 营养

一.大米的类别：稻米按品种分为三大类：籼米、粳米和糯米。832948883294898329491（图示：从左到右依次为：籼米、粳米、糯米）二.各种大米的区别：8329505三.关于各种米的营养价值：

“冷不过人心，凉不过人性。”寒冷的冬天，经常在外面出差的人，更需要温暖，更会觉得，那外面的饭菜，人家再怎么介绍它好吃，也不如休假时，在家做的家常小菜好吃！ 天越来越冷了，家越来越暖，快要冬眠了吗，亲

一年之计在于春，春季是养生最重要的季节，但春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季养生重在八个方面，即“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”，因此，在饮食方面要讲究以下

近日天气变得干冷起来，空气干燥，人们容易产生内火。冬季上火是家常便饭，上火后如何饮食“灭火”呢?这就要看你是哪种上火了。传统中医认为夏天阳气浮跃在外，阳气发散，体内是阴湿的，而冬天阳气则聚敛在内，体内

冬季养生是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。也就是说，冬天是一年四季中保养、积

日常生活中，我们经常会见到一些外形相近，口感也很相似的果蔬，简直就像是在人间失散多年的“孪生兄弟”。它们有的身价不菲，有的却相对廉价，那么，你知道它们究竟哪些更有营养、哪些对我们的身体健康更加有益吗？

吃橘子6大好处1促进通便　　橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。2降低胆固醇　　丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。3美容　　橘子具有美容的作用，

秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。 营养原则：秋季三个月的饮食总原

以前看过央视中医节目，鼎鼎大名的安徽美猴王当年从六十几岁吃到现在，每天必吃的养胃菜就是芋头，大家有兴趣的可以找来看看。198665111986651219866513

千万不要忽视大白菜的营养价值，特别是菜梗的营养价值噢！1、经常吃大白菜，能抗氧化、抗衰老的，因为大白菜中含有丰富的钙、锌、等物质，2、大白菜中有丰富的膳食纤维，经常吃能够润肠通便、促进排毒，便秘的人常

天气一天比一天热。在高温天里，建议大家多吃一些“豆”。这是因为，多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。下面给大家推荐几种最适合夏天吃的豆。清热豆—

晚上8、9点时吃萝卜，一宿都睡的非常的安稳，第二天，大便还成形，确实是好东西。起床时之所以吃姜，是利用姜的生发之机，起床就是要生发起来，用姜可再助一把力。但凡事都不能过。比如，有些人不分季节，不分时辰

黑豆泡醋功效:养肾、补肾。主要症状是，治疗白头发，耳鸣听力下降，眼花，记忆力下降，因肾影响到脾不好。　　视力下降，头晕目眩,这是案头工作的人最大的痛苦。吃黑豆就能缓解这些不适。黑豆的功效已得到人们高度

话说中医认为三伏天吃冰淇淋其实不好，但是总比吃外面那些添加剂一大堆的强啊！昨天做的一大钵黄色的是芒果味的，粉红色的是香蕉加火龙果味的格子里的冰好了可以用牙签戳着吃，宝宝说是小小冰淇淋嘴馋了一次吃两块应

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