湛蓝高远的天空略带凉意的微风你是不是已经感受到秋天的味道越来越浓了呢中医讲究“秋冬养阴”秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病故秋季养生重在养阴生津，润肺防燥秋季滋润，从现在开始1. 润肺饮食：肺为娇脏，喜

俗话说得好，要想生活过得去每天都得吃点绿绿莹莹的绿叶蔬菜给我们的餐桌增添不一样的味道它们富含维生素、膳食纤维等人体必需成分是合理膳食不可或缺的重要组成部分31748252不同的蔬菜，营养成分的存在位置

秋天到，南瓜俏！南瓜不仅味道香甜软糯，营养也十分不错，甚至还有“滋补第一瓜”的称号。现在吃南瓜，好处不胜数。31757078“滋补第一瓜”，现在吃正适合南瓜是去秋燥、补脾胃的“一把好手”，正适合现在这

宋朝经济昌盛文化艺术更是空前繁荣在中国历史上长河中留下了浓墨重彩的一笔作为舌尖上的大宋宋朝餐饮业发达到什么地步呢？名画《清明上河图》就描绘了北宋京城汴梁以及汴河两岸的繁荣景象和自然风光画中100余栋房

营养学认为，最好的饮食其实是平衡膳食。只吃精米、白面是不符和平衡膳食原则的，还要吃粗杂粮，如小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦等。对此中医古籍《黄帝内经》已有认识， "五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充

许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。 　心与容颜 心

如果月经不多的女孩子千万别吃阿胶只会越吃越少。这是我前几天去看一个老中医教授告诉我的我看了两个中医都这么说一个是中南医院的谭教授一个是中医学院的梅教授。相信他们两位都是很有名的大夫，所以他们的话还是比

美容药膳 “阿胶羹” 以前我收藏的美容密集，现在拿出来和JM分享。我看中央电视台的《中华医药栏目》，这个女性朋友冬天用会很好的。央视国际 www.cctv.com　　 来源：CCTV.co

424674 最近对中药材比较感兴趣，所以偶尔去逛逛同仁堂，看到它家的乌梅品质不错，所以配了一些干山楂回来自己煮酸梅汤，其实家里也有一冲即饮的酸梅膏，但总觉得那个味道不如小时候喝得那么纯正，喝完

一、苹果有一句谚语，说的是：“一天一苹果，医生远离我”。那接下来我就和您聊聊有关苹果的好处。 据荷兰医学家研究证明，每天吃１～２个苹果，患心脏病的危险可以减少一半。此外，苹果中的苹果酸可以代谢热量，防

蜂蜜柚子茶→润肠http://i3.sinaimg.cn/lx/zc/p/2009/1118/U3533P8T1D936149F917DT20091118133421.jpg蜂蜜柚子茶http://i

先上成品图73473581.将月季花洗净很艳丽有木有？想起电视里美女泡花浴~~~73473712.裹上水淀粉下油锅炸熟即可73473733.撒上白砂糖酥软的口感与白砂糖略带粗糙的口感相得益彰~~734

现在正是新蒜上市的季节，趁这个时候腌点糖蒜，不仅吃起来甜、脆、嫩、爽，还能够起到去腥腻和助消化的作用。中医则认为，糖蒜具有避毒的功效，可消除人身上的红肿之处。 下面我就把糖蒜的制作方法告诉大家： ht

猪手，含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也低，它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此，人们把猪手称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。英国有美容大

　　药膳不知道大家了解多少。这些兼顾了中药的功效和美食的好口味的药膳一直是备受中医推崇的保健方式哦，很适合每天都食用。推荐几款美味又简单的药膳减肥菜式，爱美的MM就可以边吃边减肥啦。既满足嘴馋，又可以

提起米饭，所有人都不陌生，它是我们日常生活中最受欢迎的主食之一。米饭的种类很多，有大米饭、糯米饭、黑米饭等，它们虽然口味不同，但却具有同一个作用，即果腹。人们可以根据自己的喜好选择米饭，同时也可以从养

南乳春笋主料：春笋300克、青翠2根、姜丝适量调料：食用油2年夜勺、南乳汁2年夜勺、黄酒1年夜勺、盐1小勺做法如下：1.春笋去皮焯水后切成滚刀块，用滚水煮15分钟后盛出，笋要先煮透再炒，煮的时辰要敞开

“十里红妆”里的财富 ——当归红枣乌鸡汤所谓“十里红妆”是旧时江南嫁女的场面。人们

本人是个吃货，所以经常在没事板块发帖，跟各位意粉分享，今天偶又来露个小脸，今天做的是营养又健康的美味莲子藕粉糊，我特别喜欢吃，晶莹剔透，味道实在是好！加上很有营养价值，所以自己特意推荐给大家，希望大家

上火了上火了6571856所以清清火吧，同学们鸭肉+海带+白萝卜6571857还有哟还有哟6571859很多很多哟6571858反正就是男人要对自己好一点，为什么，不呢！？ 一查不小得，一查吓一跳，乐