小朋友特别喜欢吃的一款松饼，无糖无油，简单几步就能轻松搞定，不需要泡打粉，不需要烤箱，只需要一个平底锅。30706122一、食材：香蕉1根（稍微熟一点的）、鸡蛋1个、牛奶70g、面粉80g、盐少许。二

6月28日、星期一、天气 今日份早餐：香蕉松饼+烤肠+牛奶+圣女果。 暑假开始了，也还是要规律作息，早上八点半起床，吃完早饭休息一下，十点去上写字课 出门前还贴心的说：妈妈你把我送去了，你就回家休息休

网红麻薯小零食，可可味浓郁，外脆里糯，搅一搅，拌一拌就能成功??零失败甜品，新手小白也一次成功，赶快试试吧～30697294食材鸡蛋1个 牛奶115克 山茶油20克 细砂糖20克

6月23日，星期三，天气 今日份早餐：炒面+拌黄瓜+牛奶。 家有不爱吃绿叶菜的小朋友怎么破，炒面里放了几片小白菜叶，还是给挑出来没吃30693124306931253069312630693127

6月22日，星期二，天气 今日份早餐：凉面+煎鸡蛋+牛奶。 今天又是光盘的一天 家常版凉面：1、准备挂面、黄瓜、火腿肠、生抽、醋、盐、香油、芝麻酱；2、黄瓜和火腿肠切丝备用；3、调下料汁：1勺生抽、1

是怎样的用心选材可以造就如此一品好茶？是怎样的精心制作可以让人喝得如此安心？一家有温度，有情怀的新派的手作鲜茶茶饮店；一个有态度，有个性的全新茶饮品牌——『唐无双·手作鲜茶』30688836炎炎酷暑，

6月15日，星期二，天气 今日份早餐：烧麦+紫菜厚蛋烧+绿豆汤+水果黄瓜。306727503067275130672753紫菜厚蛋烧：1、准备鸡蛋两个，紫菜、牛奶50ml、盐；2、紫菜清洗一下挤干水份

6月11日，星期五，天气 今日份早餐：炒刀削面+牛奶+火龙果+蓝莓?。 炒刀削面：1、锅里烧水，水开下刀削面，煮3分钟捞出过凉水；2、鸡蛋打散，锅里倒油，油热倒入鸡蛋炒散盛出备用；3、番茄切块炒软，再

3066209030662091解锁了面包机的又一个功能，在家也能做出美味的酸奶，无添加无糖吃起来更安心，只需要简单三步就能搞定。1、准备4盒纯牛奶800ml，一袋酸奶发酵菌1g装。2、用开水将面包机

买了两件芒果，这次就是用来做甜品的，食材简单，做出来非常好吃，同时也非常营养，对就是杨枝甘露。食材：西米，芒果，牛奶，椰浆，比例看着倒的，西米煮熟过凉水，芒果切块和牛奶，椰浆一起用榨汁杯打成奶昔，放入

6月9日，星期三，天气 今日份早餐打卡：南瓜粥+煎馒头片+紫菜厚蛋烧+蓝莓?煎馒头片：小馒头蒸熟切片，平底锅放少许油，把馒头片放到锅里小火煎，煎到表面微焦即可，再撒点白糖。紫菜厚蛋烧：1、紫菜洗一下切

6月4日，星期五，天气 今日份早餐：青菜鸡蛋炒粉+牛奶+香蕉。 又到周五啦，明后天又可以睡会儿懒觉了3064601830646019

6月3日，星期四，天气 今日份早餐：奶香小馒头+烤肠+鹌鹑蛋+牛奶+桃子。 昨天开始带小朋友出去夜跑，第一天慢跑快走，一共3公里，希望我和小家伙能一直坚持下去，吃好睡好多运动小朋友身体才能更棒棒306

5月31日，星期一，天气 今日份早餐：凉面+海苔碎厚蛋烧+牛奶+桃子。 五月的最后一天啦，小朋友的学校今天要举办少先队员的入队仪式，早上早早起床，吃了早饭高高兴兴的去学校了，路上还在担心自己系不好红领

5月28日，星期五，天气 今日份早餐：热干面+黑椒烤肠+蛋挞+牛奶+火龙果。 周五的早上小朋友的心情格外的好，元气满满的一天吃完饭乖乖上学去306274423062744330627444306274

5月26日，星期三，天气 今日份早餐：青菜鸡蛋面+牛奶+芒果 小家伙今天7岁了，告诉他今天煮的是长寿面，要吃光光哦。 我的男孩儿，生日快乐哦306216423062164330621644306216

5月24日，星期一，天气 今日份早餐：黑椒肥牛乌冬面+牛奶麦片。 306160063061600730616008：黑椒肥牛乌冬面食材：乌冬面、青椒、红椒、洋葱、肥牛、盐、生抽、黑胡椒汁。 1、锅里烧

今天做了款新手也能轻松学会的草莓大福，口感Q弹软糯，好看又好吃，喜欢的快点学起来吧~3060343530603436食材：水磨糯米粉200g，玉米淀粉50g，白砂糖80g，牛奶320g，黄油30g，椰

目前只喝过三种，麦趣尔，花园和天润我觉得这三款*好喝的是麦趣尔，非常醇厚奶味十足，我妈也超爱[玫瑰]其次是花园，价格不贵又好喝，口感清醇回味无穷，我爸喝过一次就放弃了他订的卫岗天润是新买的才到，日期好

5月13日，星期四，天气 今日份早餐：牛肉软饼+牛奶麦片+圣女果+蓝莓?3058931530589316牛肉软饼：1、牛肉150g（我用的是山姆买的牛肉饼）、胡萝卜半根、鸡蛋2个、面粉2勺、盐、生抽、