1.苦瓜 苦瓜虽苦，但是它是一种对健康有益的不可多得的上好蔬菜。苦瓜中的苦瓜甙和多种氨基酸具有降脂减肥的功效，还可以起到排毒的作用。 苦瓜对心、肺、胃具有清凉降火的作用，因此，夏季食用苦瓜可清热、益气

本报讯（记者邱伟）10月1日至8日，北京卫视《养生堂》推出八集特别节目《四大菜系的养生门道》。以养生的角度深度解读四大菜系，挖掘每一种菜系背后的养生哲学。节目不仅邀请到四大菜系的领军人物——鲁菜烹饪大

食物的四性又称四气，即寒、热、温、凉。性寒和性凉的食物能起到清热、泻火、解毒的作用，如在炎热的夏季可以饮用绿豆汤，西瓜汤、苦瓜茶等饮品，具有清热解暑、生津止渴的效果。性热和性温的食物具有温中除寒的作用

首届华中鹿文化美食论坛周六上演 眼下正值春暖花开踏青好时节！本周六位于木兰天池旁的驭鹿山庄将举办首届华中鹿文化美食论坛。届时将邀请著名中医、养生专家现场讲解，同您一起尝鹿肉、品鹿酒。

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导语：女人补肾吃什么好？当你出现掉发严重、失眠多梦、尿频尿急、皮肤暗黄、黑眼圈加重等问题的时候，或许你已经肾虚了。女性如何补肾？小编推荐4种最佳补肾水果，让你远离肾虚烦恼。1、葡萄从营养价值来看，葡萄

如题，听说粮道街附近有不少好吃的，吃货们推荐哈，我很跟我妈两个人

小时候吃过了，真的很好吃。这次带小孩子看病，中医建议我买麦芽糖给宝宝吃，说可以健脾的，我也不知道哪里找，问我妈妈做不做，我妈说现在谁做这个东西啊，太麻烦了，老一辈会做，但是不愿意做，丫吃的又不多。有谁

碰上吃自助餐的时候难免“扶墙进，扶墙出”，暴饮暴食之下经常会吃撑了，这吃撑了的原因虽然五花八门，但是毕竟人难受，还是要解决问题，健胃消食片当然是一个选择，今天健康VIP小编为大家介绍的可不是简单的消食

29243541疫情使我们被迫困于家中，很多人眼睛疼、头疼、脖子疼，口干舌燥！时值春季，万物生发，本来就容易肝火旺，又老用手机，看新闻生气，天天过度用眼，在这时候更容易上火便秘、口臭、皮肤干燥，心情烦

我从小体质比较差，所以就一直很喜欢琢磨养生方面的东西。看过蛮多中医，都说我是气血两虚，气血虚是什么症状呢，就我自己而言，皮肤暗沉，容易疲惫，精气神不好，痛经严重，抵抗力差，容易失眠，还特别怕冷。之前看