暴食，是现在许多在减肥的JM面临的问题。每个人在暴食的同时内心都会惴惴不安——因为我们害怕发胖。可是，我们的行为就好像被这个魔鬼控制，无论是嘴还是手，都停不下来——明明胃已经撑的难受，明明早已不觉得那

脾胃实热型方 番泻叶、元明粉各30克，香椽、山楂、厚朴各15克，黄连大黄各10克。 　　制法 以上诸药共煎煮，提取物烘干研为极细粉，加入适当渗透剂，制成8×8厘米大的药蕊，装入彩色绸缎制成的肚兜内，紧

人呐，就是不能克凑热闹，一凑热闹自己就容易吃亏。刚刚回来，忍着胃里面的翻江倒海，口里头含着刚买的健胃消食片，准备躺倒的人为了广大的意粉能够及时获取从“战场”上的第一手资料，赶紧发帖子。为此我提议，请各

狂瘦肚腩的普洱茶减肥法导读：在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。除此以外，它还能平衡体内酸碱度，有不错的美容功效呢。 　　普洱茶适合小腹赘肉较多的 　　一杯普

日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。 每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代

我知道，大家对于食物...........哈哈食物是具有诱惑力的，你抵挡住了没？从现在开始，今后啊，大家吃多了，在减肥与食物间挣扎了，心理有话想说：我今天吃多了。可以发到这个帖子里，忏悔。愿主保佑你，

导读：在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。除此以外，它还能平衡体内酸碱度，有不错的美容功效呢。　　普洱茶适合小腹赘肉较多的　　一杯普洱只含有约4卡路里的热量，

晕车——多聊天，以分散注意力 旅游前的夜晚要有充足的睡眠；旅游当天上午不要吃得太饱；乘车前半小时服用乘晕宁(茶苯海明)、苯海拉明等药物；最好坐在车辆的中部，靠近窗口；同时，可以与大家一起聊天，分

白羊座：若是工作上有失控的状况发生，足以让白羊乱发脾气，乱骂一通。解药：让自己的想法更开放，而且生命中不该只有工作，也要多关心家人和朋友喔！ 金牛座：钻牛角尖的个性的金牛若遇到大改变，可就真的完蛋了，

1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）（

周末回了趟家，于是暴食开始了。先上小吃吧。

多数女人都喜欢购物，但是有一类女性，疯狂采购，满载而归，但对自己的“战利品”很少满意。她们常常是陷入一种不买难受买了后悔的矛盾冲突中，这类女性常自嘲为“购物狂”。 　　从心理学的角度分析，“购物狂”和

　　1.杏仁　　这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过

　其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，顯示著的身體狀况可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。 　　(一)臉色：臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維生素B12。

减肥究竟是要减什么今天，我在减肥，明天，我开始暴食。 　　我们总是在反反复复地减肥，反反复复地放纵自己。 　减肥究竟是要减什么呢？　　难道单单就是为了体重的下降吗？ 　　 　 真正有效的

　 1. 为了家人的健康,不在家人面前吸烟了　　　　　　 　　　2. 不会再到外面开房去OOXX了 　　 　　　3. 冰箱里面储备更多的是食物而不是啤酒 　　　　　　 　　　4. 不再昼伏夜出过

　　您不妨吃螃蟹尝田螺品羊肉　　每个季节都有时令美食流行，国庆期间，也许你会有一份闲情逸致，走出家门尝尝秋天里的美食。　　肥硕美味蟹　　进入阴历九月，正是食蟹时节。螃蟹肉肥嫩、鲜美、清香，江城大小酒店