中医认为“医食同源”、“药食同用”，食物应用得当，也可起到治疗的作用。食物之所以有笑容作用，是由于食物也和药性一样，具有寒、热、温、凉(平)四气(性)和辛、甘、酸、苦、咸五味，即食性同药性。所以，正确

‘’咳、咳、咳”“咯、咯——呸!”日常生活工作中，我们的耳边时常会响起这样令人不愉快的咳嗽吐痰声，听的人难受，咳的人更痛苦。由于大气污染、吸烟、饮酒、过敏或在封闭式空调环境内超负荷工作等原因，近年来慢

肾病包括急、慢性肾炎、肾病综合征及尿毒症等。当肾脏发生了病变时，除适当休息及中西药物治疗外，供给科学的饮食与营养，对稳定病情、促进康复具有重要意义。 急性肾炎阶段，宜吃低蛋白饮食(每日供给20-30克

炎热的夏季对于脑血管病人来说是一个严峻的考验，河南省中医院脑血管病专科王松龄教授开出了这样的夏季饮食处方：首先，脑血管病人可以多喝中药泡的茶水，对防暑降温有较好的效果：可用菊花6g、夏枯草6g、二花6

痱子是由于汗毛孔阻塞，分泌的汗液不能畅快地由汗腺口排出而发生的小水疱或丘疹，多发生在头部、前额、颈、胸、背、肘窝、腘窝等部位，是小儿夏季见的皮肤病。长了痱子后，由于痒、刺痛、灼热常使小儿烦躁不安，遇热

一、桑椹葡萄粥。原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开

案例：近期天气转热， 李女士整日疲乏无力，全身酸困沉重，头脑昏昏沉沉，并且食欲不振，口气重而不清爽，于是到中医科调治。中医师看到李女士舌苔又白又厚，结合症状分析，属于湿邪为患，处方以平胃散加味。服药7

热了，给身体降温，就要多吃点凉食，这恐怕是夏季养生Z大的误区了。其实暑湿Z“伤人”，淤积体内，不仅让人气虚，无精打采，还会造成消化不良。所以会导致一个奇怪的现象：冬天真正着凉感冒的人不多，到了夏天却比

“六一”儿童节是孩子们Z喜欢Z快乐的节日这一天整日忙碌的家长们也会抽时间带孩子去公园游乐园动物园去玩耍疫情期间“宅”了几个月的宝宝是应该出去放飞一下快乐了眼下，疫情的“硝烟”尚未散尽如何让孩子玩得开心

日常饮食中有很多食物看似平常，其实对孕妇具有非常好的保健作用。如果注意摄取这些食物，可以帮助孕妇健康地孕育胎儿。……孕妇饮食习惯也能遗传! 1.富含VC果蔬——预防先兆子痫 先兆子痫是孕晚期容易发生的

案例：小张的女儿5岁了，眼看天气一天天的炎热起来，小张开始变得忧心忡忡。原来，他们的宝贝女儿囡囡一到夏天，就吃不好、睡不香、又爱生病，这让小张两口一天忙得要死，孩子的发育也因此大受影响。 和小张有同样

妇女怀孕后，机体内发生很大变化，及时增进营养至关重要，这不仅为了孕妇的本身健康还考虑到胎儿的生长发育，也是为以后的分娩及哺乳作储备。孕妇营养怎样才算科学合理？怎样才能使胎儿在母体内正常发育呢？当一个小

妊娠水肿是指孕妇在妊娠期间，肢体出现水肿，且经久不消的一种症状。妊娠水肿多从足踝部开始，然后逐渐向大腿、腹部扩散。严重者上肢及眼睑部也可发生水肿。中医认为，妊娠水肿是由于妇女受孕后，脾肾阳虚，水湿内停

盛夏宝宝咳嗽，只要掌握了主要症状，区分出宝宝的咳嗽类型，然后用食疗防治就可收效。当宝宝有咳嗽、痰黄并且舌苔也黄时，属于痰热型咳嗽，此时可以用白萝卜做汤，或者炒白萝卜丝。白萝卜有清热化痰的作用，且能通大

产后的妇女，由于体质虚弱和哺乳的需要，应该调养好身体。但现代的产妇在调养好身体的同时，还希望保持苗条的身材。这就有些难办。因为妇女在产后，肚子里突然很空。这样就给胃肠提供了很大的扩张空间。此时，如果产

一到夏天，出汗便成了不可避免的事。很多人因为不喜欢那种黏溻溻的感觉，往往躲在空调屋里，拒绝出汗。殊不知，许多病灶都是憋汗憋出来的。出汗是人体排毒的重要途径 夏季阳气外发，出汗可以促进血液循环，将体内

降“火”必须得对症下药，症状轻者可用食物来降。1、肺火旺。肺火旺盛主要表现为口干咽燥或咽喉肿痛、鼻干鼻塞、咳嗽痰多、大便秘结等症状。食疗方：可食用白萝卜、梨、鲜藕、荸荠、柚子等榨汁，加少许水食用；或用

夏季，是一年中阳气Z盛、阴气Z弱的日子。高温、高湿、多雨，人体会感到不适，此时饮食调养应注重吃一些清热、祛湿的食物，以及苦味和辛味食物，如苦瓜、百合、西瓜、苦丁茶、菊花、薏苡仁、洋葱等。不要贪凉多吃冰

夏日对于糖尿病患者来说，是治疗的Z佳时机，因为人体内血糖水平高低与季节变化关系密切。冬天，人体内的血糖水平Z高；而夏天，人体内的血糖水平比其它季节都低。因此在夏季，糖尿病患者在常规治疗的基础上，配合饮

明日是24节气之小满。小满节气正值五月下旬，气温明显增高。武汉诚顺和中医门诊部皮肤病专家范平主任介绍说，小满节气是皮肤病的高发期，按“未病先防”的养生观，需重点注意“风疹”的防治。胡主任解释说，“风疹