产后饮食禁忌一：油炸肥腻食物　　妈咪千万不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。　　产后饮食禁忌二：辛辣刺激食物　　很多哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食

不少备孕的夫妇问我，孕前应该如何调理，提前多久调理，为了要生一个优质宝宝，不少夫妻在孕前都会进行“封山育林”，尤其是女性，要先调理自己身体一段时间，让自己的身体以最好的状态孕育宝宝。下面告诉大家怀孕前

新妈妈坐月子月子餐的科学，合理，有营养是非常重要的。　　不能只吃母鸡不吃公鸡：分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。　　但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳

坐月子是女人一生中的大事，要把月子做好就不会留后遗症，月子中心告诉你在怀孕时怎样补钙最有效。钙在人体中发挥作用还需要其他元素的帮忙，这些元素过多或过低都会影响钙的吸收。　　磷　　磷是构成骨骼及牙齿的重

刚生完宝宝后，坐月子这个阶段，不论对大人还是宝宝都是非常重要的。下面看看武汉月子中心都有哪些注意事项吧。　　1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小

刚刚生完宝宝的妈妈不仅要把自己的身体将养好，同时还要承担起喂养宝宝的重任。宝宝出生后，每一天的生长发育状况乃至每个细微的变化都会牵动妈妈的心，要想宝宝每天都能健康成长，喂养十分重要，母乳喂养就更加重要

母乳是妈妈送给宝宝的一份珍贵礼物，既然母乳喂养对母婴有这么多好处，产妇就一定要确立信心，坚持好母乳喂养。　　从理论上讲，这些道理大家都是明白的，怎么样能确实做好母乳喂养，月子里这段时间是极其重要的。　

母乳是妈妈送给宝宝的一份珍贵礼物，既然母乳喂养对母婴有这么多好处，产妇就一定要确立信心，坚持好母乳喂养。　　从理论上讲，这些道理大家都是明白的，怎么样能确实做好母乳喂养，月子里这段时间是极其重要的。　

女人辛苦的怀胎十月，为的就是安稳的生下小宝宝。所以怀孕期间一定要非常小心，尤其生产前的几天，决不能出现任何闪失。说到这，那么产前要注意哪些事情呢?请听武汉月子会所的专家为您解答。　　产前的情绪稳定非常

武汉月子中心建议新妈妈在做月子期间看电视要注意以下几个问题：　　1、看电视时声音不要太大，以免影响宝宝。　　2、看电视的时间不要太长，以免眼睛过于疲劳。　　3、电视机摆放的高度要合适。　　4、要和电视

　　母婴护理告诉新妈妈们，在坐月子护腰的是非常重要的事情：　　这一点要特别强调，因为妈妈们在生完自己的小宝宝后，在身体没完全恢复之前会十分的虚弱，如果再母乳喂养宝宝，那腰痛是在所难免的了。这一点相信许

坐月子要合理补充营养，怎样才算合理呢?　　1，适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。

新生宝宝一出生就有长指甲，什么时候可以剪?用什么剪?不剪会不会有问题?……等等，这些都是新手爸妈要知道的，您知道怎么给宝宝剪指甲吗?新妈妈月子会所来教您：其实给宝宝剪指甲也是有很多学问的。　　如果不给

要满足月子里产妇营养的需求量，饮食方法是很重要的，一般要注意以下几点：　　1、少食多餐：由于产妇刚生完宝宝，胃肠功能减弱，蠕动减慢，如果一次进食过多　　会增加胃肠负担，从而减弱胃肠道功能。产妇月子里每

从宝宝出生的第一天开始，你就要有意识地培养宝宝有个良好的生活习惯。好的习惯并不是一日就能形成，而是来自于天长日久。好的生活习惯养成，将会让宝宝一生受益。 生活习惯包括饮食习惯、睡眠习惯、卫生习惯

水果味道甜酸、汁液多、口感好，能提供大量有机酸和酶，能促进消化液分泌，有利于食物的消化，作为一种膳食补充是很好的。但是，给小儿吃水果时，应注意以下几点： 1、吃水果不要影响饭量、奶量由于小

营养性缺铁性贫血是6 个月到2 岁的婴幼儿最常见的疾病。婴儿体内储存的铁只能满足4 个月内生长发育的需要，而4-6 个月的宝宝，体重、身高增长迅速，对铁的需求量也高，因此，容易发生缺铁性贫血。有研究显

吃对于我们成人来说何其简单，可是对于一个新生的婴儿来说又是一个新的尝试和锻炼。因此，给宝宝添加辅食也有许多的问题。 就是婴儿在什么时候添加辅助食品。一般来说，婴儿在4-6 个月期间可以开始

4个月以后的婴儿需要及时添加辅助食品，原因有以下几方面： （1）婴儿满4 个月以后，从母乳或牛乳中获得的营养成分已不能满足生长发育的需要，必须及时添加一些食品，以补充母乳或牛乳中营养素的不足，

月子中心教你中暑的预防 中暑在于预防，只要改变民俗的习惯。具体做到如下几点： (1)居室应通风，保持空气对流。但不宜用电扇通风，或使自然风吹到母婴头上。 (2)母婴被褥宜薄，主要使胸