体重管理营养学的主要原则:1.必须是控制总热量的摄入2.减少脂肪摄入,严格限制饱和脂肪酸,反式脂肪酸摄入,肥肉,动物内脏,奶油等严格控制。减少每餐的烹调油,少吃油煎炸的食品噢3.严格控制简单糖类,各种
“你怎么就悄无声息的脱单了,还追到了你的女神?”大学宅男系同学要结婚了,对象是他的女神,给我们发红色炸弹,我们都八卦的想知道他是怎么追到她。他告诉我们很简单:全靠一手好菜。为了追女神,除了要搞事业,还
惦念很久的台湾行终于在今年成行,因时间仓促又恰逢暑期,所以没啥价格优势,但美好愉悦的心情足以填补旅途中的诸多遗憾~ 千万种人有千万种玩法~此游记希望能给计划台湾行的朋友一点经验,也希望在以后的岁月中能
武汉第一家音乐火锅概念BAR音乐+火锅+酒吧集下午茶、夜生活、音乐表演于一身创意十足,浪漫满溢一站式娱乐的夜生活,你芳心暗动了吗?2848705628487057开在繁华江汉路步行街的凯旋宫饭店里面却
俗话说“入秋三分虚”!经过一个夏天的透支,人体内的营养大量流失,身体变得亏虚,容易得病,此时也是进补的最佳时机!根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但是很多人马上开始大鱼大肉的进补
蒲公英药性药用蒲公英为菊科多年生草本植物蒲公英及其多种同属植物的带根全草,在我国全国各地广泛的分布,为广大人民群众所熟悉,作为常用草药广泛的应用。其性寒、味甘苦,有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效,
冬瓜虾仁+清蒸沙巴鱼2842363228423633
光盘行动继续~第一道秋葵炒鸡蛋,鸡蛋放了姜汁和醋,火大了,炒得有点点老,上汤的时候秋葵快没了第二道冬瓜肉元汤,肉元是牛肉、龙利鱼、虾、红萝卜、花菜、香菇组合成的,所以汤的味道可以脑补主食是鸡蛋土豆炒饭
等了小半年,赵丽颖终于现身某品牌活动,身着白色丝绒礼服营业了!垂皱的设计彰显身材,整个人温柔养眼。升级妈妈后的颖宝状态极好,但!网友却发现她的生图透着“幸福肥”,都说女星产后速瘦,赵丽颖却没有?↓赵丽
冬瓜茶,冷水泡放了四包,pia淡28409834
昨天又在家宅一天,医生说我的手不能受热,哎,还没有完全好,而且一受热就痒而且长的多,空调房里待着就蛮好……可总不能一直不出去吧…… 哎,扯远了,昨天的饮食,早上依旧两个鸡蛋,中午肉末蒸蛋,肉末冬
在难吃的饭也要跪着吃完,毕竟自己做的,就是有点对不起自己的肠胃,过去30分钟了 ,肠胃炎都要复发了。28391277
昨晚就带娃去碧桂园住了,没有称称称体重……应该不会涨吧。 昨天一天都没有劲,在家基本待了一天,好在饮食终于规律了:早上两个清水蛋,中午肉末豆芽(娃吃我不能吃),其他三个菜我都可以吃:肉末冬
今天少了六两,还是不错的哦,总不能一天一斤吧,哈哈 昨天早餐两个清水鸡蛋,午餐肉末干子毛豆米(这个我没吃,给娃吃的),其他三个菜:肉末蒸蛋,肉末冬瓜,还有牛排都是我可以吃的哦,吃的饱饱的,晚上就
马上就要中秋节了,都是送礼要提前哈哈!先做一锅月饼,让家里人尝个鲜!送家里长辈当然是做果仁馅的,老一辈的最爱,自己吃没有加很多糖,也不想放冬瓜蓉! 毕竟都是年纪大的人吃,健康最重要!
武汉的老式烧冬瓜28300475
吃最香的腊肉最苦的瓜最美味的野生鱼最土气的冬瓜最香的韭菜鸡蛋最甜最美的葡萄最臭的榴莲最好吃的西柚养最乖的狗 就说你想不想做我的好朋友282935502829355128293552282935
继续少吃肉,多吃鱼虾28281751282817522828175328281754282817552828175628281757282817582828175928281760
减肥之路很漫长,之前每年都是到了十二月份开始减肥,为了过年做准备,这种减肥很容易反弹,原始体重是130斤,去年12月18日跟老公打赌,到1月22日,减到110斤,赌资5000元,主要是想监督自己。28