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来自汪2爷的健康信 做对这20个细节就等着被人骂“死瘦子”吧这两年我突然发现发现减肥是场打不完的仗,前两年因为自己饮食失控整个人胖了30斤,当时的照片现在回头看看都觉得害怕。即使现在真的瘦了下来,也
众所周知,运动会使体温迅速升高,尤其当运动衣不能有效地吸汗时,就会导致体温调节变得更加困难,身体机能出现紊乱,加剧脱水和中暑的危险性。 为了预防这些危险,知名运动营养平台卡路里表示:我们需要掌握
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在健身房坚持了快一个月了,操课,动感单车,都在坚持,跑步,晚饭也没有吃,吃也就一点点,为什么没有瘦下来,只减了两斤左右,抓狂抓狂,都不敢再去称体重了
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本人坚持跑步已经有3个月了,上身瘦的比较多,下身基本没什么变化,现在想让体型更完美一些所以想做一些改变,本身也不胖,体脂率是20.5%,跑步是有氧运动,听一些专业人士都说过 ,想要体型线条优美的话必须
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开启健身房模式,只求瘦到80不到,十斤啊,是不是游泳会好点
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